Від посмішки: все, що потрібно знати про сучасну гігієну зубів і ясен

Красиві зуби формують привабливу посмішку. Однак недостатня гігієна ротової порожнини здатна привести до зубного болю, карієсу, руйнування зубів, стати причиною їх втрати. Ретельний догляд — ключ до здоров’я і прекрасному самопочуттю. Завдяки дотриманню основних правил ви проведете менше часу в кріслі стоматолога, заощадите бюджет на лікування зубів. Для цього достатньо виконувати щоденний ритуал по очищенню зубів, поверхні язика, масажу ясен. Існують і інші рекомендації, що сприятливо впливають на результат.

Оцінка стану рота у стоматолога

Стоматологи для оцінки ступеня забруднення ротової порожнини використовують спеціальні індекси. Показник оцінюється за допомогою барвників, які наносять на емалі. Процедура абсолютно безболісна, тому пацієнти не повинні боятися цього тесту. Барвник наноситься на передні, фронтальні зуби, вестибулярну і медіальну поверхню елементів.

Індекс визначається для кожного елемента в ротовій порожнині. Шкала оцінок виглядає наступним чином:

• 1-1,5 — добре.
• 1,5-2 — задовільно.
• 2-2, 5 — незадовільно.
• 2, 5 — 3,4 — погано.
• 3,4 — 5 — дуже погано.

Кожна клініка використовує свої методики оцінки зубної гігієни.

Правила щоденної гігієни зубів і рота

Правило 1. Зуби потрібно чистити не менше ніж 2 рази на день зубною пастою або використовувати зубний порошок, з зовнішньої і з внутрішньої сторони. Зубна щітка може видалити зубний наліт або залишки їжі, а зубна паста або порошок додасть свіжий подих порожнини рота, усунуть небажаний запах і знищать шкідливу мікрофлору.

Читайте також: Зубна паста Колгейт: для кого призначена, які завдання вирішує ?

Найкраще чистити зуби за допомогою зубних щіток, які різні за розмірами робочої поверхні, матеріалами (з синтетичних матеріалів або свинячої щетини), а також за формою. Найкраще використовувати щітки, у яких робоча поверхня від трьох до 3,5 сантиметрів для дорослих, а для дітей від 2,5 до 3 з прогнути поверхнею.

Найефективнішим способом змісту застосовуваних зубних щіток в чистоті і попередження їх надмірного бактеріального обсіменіння (в 79-85% випадках на щітках можуть з’являтися стрептококи, в 4-5% кишкові палички, а в 10% стафілококи) є ретельне полоскання за допомогою проточної води після застосування. Також рекомендують покривати робочу поверхню мильною піною, яку легко можна змити перед наступним вживанням.

Чищення зубів потрібно проводити протягом двох або трьох хвилин, при цьому необхідно включати від трьохсот до п’ятисот парних рухів уздовж і поперек зубів так, щоб можна було б почистити міжзубні проміжки. Також не забувайте про масування ясен. Для того щоб людині було б зручно проводити чистку зубів, поверхню можна умовно розділити на дванадцять ділянок і кожен чистити і масажувати по черзі. Після їжі, необхідно ретельно полоскати рот теплою водою або спеціальними розчинами. Один раз в квартал бажано міняти зубну щітку, а в разі зносу — частіше.

Як правильно чистить зуби?

Пристосування для проведення процедури

ефективно очистити ротову порожнину від нальоту і залишків їжі можна тільки при використанні комплексу гігієнічних засобів. До списку пристосувань по догляду відносять кілька видів зубних паст, флос, щітку і іригатор. Ці пристосування дозволять зменшити кількість візитів до стоматолога.

Вибір зубної щітки

Принцип роботи електричної щітки полягає в постійному обертанні диска з щетинками під впливом електричного струму. Заміну електричної щітки здійснюють також часто, як і звичайної — 1 раз в 2-3 місяці

Існує два основні різновиди вироби-проста і електрична щітка. Пристосування також відрізняються за рівнем жорсткості щетини. При кровоточивості ясен і чутливості емалі рекомендується використовувати щітки з м’яким ворсом. Додатково до них обов’язково використовують зубні нитки і іригатори, тому такі вироби не можуть якісно видалити весь наліт з зубів. Якщо у людини немає стоматологічних хвороб, то йому краще використовувати щітки з ворсом середньої жорсткості. Вибір пристосування по догляду за порожниною рота багато в чому залежить від будови щелепи людини і стану зубів.

Особливості підбору іригатора

Іригатор призначений для видалення частинок їжі з важкодоступних ділянок, які неможливо опрацювати звичайної або електричної зубною щіткою. Гігієнічний догляд виконується за рахунок потужного струменя води або лікарського засобу, що викидається пристроєм.

Існує кілька різновидів виробів в залежності від принципу роботи і габаритів:

• портатівний.
• работающій від водопроводу.
• стаціонарний.

Як стежити за порожниною рота при знімному протезі?

Ортодонт рекомендує доглядають кошти для пацієнтів з метою збереження функціональності і зовнішнього вигляду конструкції максимально тривалий термін.

Увага! Самостійний вибір зубної пасти загрожує неправильним підбором кошти, абразивні речовини якого можуть зіпсувати протез.

Щітка для чищення протеза підбирається з компактною головкою, м’якою щетиною. Вона допомагає впоратися з пігментацією від фарбувальних харчових компонентів. Слід ретельно промивати протези, зберігати конструкцію в воді в нічний час для збереження форми.

Алгоритм чистки зубів звичайною щіткою і пастою

Правильна гігієна порожнини рота включає в себе дворазове використання зубної щітки і пасти. Таким чином, поверхня емалі очищається від м’якого нальоту.

Читайте також: 10 запитання експерту: стоматолог про те, як доглядати за зубами під час вагітності та годування груддю.

Щітку розташовують під кутом 45 градусів до ясен і роблять руху від підстави ясна до ріжучого краю елемента. Рухи повторюють до 10 разів для кожної зони. Такий метод використовують тільки при очищенні передніх елементів і іклів.

При переході до ріжучого краю зуба щітку тримають під кутом 90 градусів

Для догляду за бічними зубами щітку розташовують також під прямим градусів до зубами . Рухи роблять вправо-вліво для передньої і внутрішньої поверхні. Решта частки їжі між зубами потім видаляються флосом.

Під час процедури дотримуються наступних порад з гігієни порожнини рота:

• очистку починають з лівого кута нижньої щелепи у напрямку до передніх різців, а після цього від центральних елементів рухаються до бічних зубах справа.
• очищення внутрішньої сторони нижньої щелепи здійснюють у напрямку праворуч — ліворуч.
• аналогічним чином опрацьовується верхня щелепа.

Тривалість процедури становить до 4 хвилин. Перед проведенням особистої гігієни бажано прополоскати рот чистою водою.

Для чого потрібні ополіскувачі

Ополіскувачі, як і зубні пасти, мають відмінності за своїм призначенням. Дія одних направлено на лікування карієсу, інші допомагають при захворюванні ясен, треті забезпечують свіжий подих. Правила гігієни порожнини рота не передбачають обов’язкового використання ополіскувачів. Вони застосовуються за особистою ініціативою кожного як додатковий засіб по догляду або за порадою стоматолога в складі комплексної терапії.

Ополіскувачі використовують після чищення зубів (можна і після кожного прийому їжі). При виборі слід звертати увагу на склад. Для щоденного використання підходять засоби на основі екстрактів рослин.

Ополіскувачі для профілактики карієсу містять фтор і кальцій. Полоскання рота такими засобами слід проводити не менше 3 хвилин, щоб компоненти почали взаємодіяти з емаллю. Протизапальні ополіскувачі зазвичай містять хлоргексидин. Якщо в складі кошти присутній спирт, не рекомендується його застосування дітьми та водіями транспорту.

Чистка рота електричною щіткою

Багато пацієнтів віддають перевагу не простим, а електричним виробам. Вони коштують набагато дорожче звичайних щіток, але, як показує практика, не дають помітних переваг при проведенні гігієни порожнини рота у дорослих.

Рух ворсинок здійснюється за рахунок працюючого мотора, що працює з високою частотою (більше 50 обертів головки за хвилину). Електричні щітки стоматологи частіше рекомендують дітям, які не вміють правильно користуватися звичайною щіткою. Те ж саме відноситься до літніх людей, що мають проблеми з координацією рухів.

Як вибрати зубну щітку

Гігієна рота неможлива без зубної щітки. Як з усього різноманіття цих індивідуальних предметів гігієни вибрати оптимальний варіант? Потрібно врахувати всі характеристики щітки:

1. матеріал. Натуральна щетина м’якше, ніж штучна. До того ж, вона стає розсадником бактерій, природні волокна служать для них ідеальним середовищем життєдіяльності. Тому краще вибирати зубну щітку зі штучною щетиною.
2. жорсткість. Якщо немає інших показань стоматолога, використовується щітка середньої жорсткості, вона підходить дорослим і підліткам. М’яка щетина передбачена для дітей, дуже м’яка — для дошкільнят. Тільки за рекомендацією фахівця можна використовувати щітку високої жорсткості. Цей параметр завжди вказується виробником на упаковці.
3. розмір. Важливий критерій при виборі. Щітка великого розміру не зручна у використанні, її робоча частина не повинна перевищувати 3 см.

Крім звичайних щіток виробники пропонують електричні, а також ультразвукові. Вони допомагають легко виконувати якісний гігієнічний догляд. При наявності захворювань зубів або ясен застосування електричної щітки може бути протипоказано, запитаєте рекомендації з гігієни порожнини рота у свого стоматолога. Ультразвукові ж, навпаки, можна використовувати при будь-яких патологіях, вони не завдають шкоди твердих тканин і слизової поверхні.

Правила використання флосса

Плоскі вироби більше підходять для обробки межзубного простору між щільно стоять елементами. Нитка ковзає завдяки впливу слини і спеціальним просочують складам.

Користуватися флоссом потрібно з урахуванням рекомендацій по гігієні порожнини рота:

• невеликий шматок стрічки довжиною до 30-40 см відривають і закріплюють його на першій фаланзі середнього пальця.
• стрічку натягують і поміщають в міжзубні проміжки до ясна.
• рухами взад вперед виштовхнути залишки їжі до ріжучого краю.

При використанні флосса пальці однієї руки поміщають в рот. Нитка направляють в потрібне положення великим або вказівним пальцем.

Читайте також: Шліфування зубів: у чому полягає і як проводиться процедура

Іноді в комплект до зубної нитки входить флоссета. Вона необхідна для утримування нитки в натягнутому положенні

Процедури із зубною ниткою

Використовуйте ефективну зубну нитку: воскову, невощені, ароматизовану. Флос виконується з нейлону і складається з декількох волокон або одиничної смужки. Ортодонт рекомендує спеціальну нитку для людей з брекетами, зубними мостами та іншими конструкціями. Потрібно обернути кінці нитки навколо середніх або вказівних пальців і обробити міжзубні проміжки, вставивши флос між зубами. Рухати ниткою слід обережно, щоб не пошкодити ясна. Траєкторія руху нагадує букву «С». Застосовується мінімум раз в день.

Правила використання іригатора

Не всі пацієнти знають, що таке іригатор і як їм правильно користуватися. Ситуація ускладнюється тим, що вироби, придбані в інтернеті, не завжди забезпечені російськомовної інструкцією.

Система для відбілювання чутливих зубів Global White

Зазвичай у вироби є наступні настройки:

• перемикання режимів роботи.
• зміна кількості обертань в хвилину.
• контроль тиску в хвилину.
• автоматичне відключення через певний проміжок часу.

Пристосування необхідно для гігієни ясен і важкодоступних ділянок в ротовій порожнині. Використання іригатора практично завжди здійснюється у ванній кімнаті, тому перед його використанням необхідно переконатися, що дроти пристрою або відсік для батареї надійно захищені від проникнення рідини. Деякі іррігатори додатково оснащені ультразвуковими лампами. Випромінювання, яке надходить від цих ламп, сприяє загибелі хвороботворних бактерій в ротовій порожнині.

Правила використання пристосування:

• Зуби і ясна не відразу звикають до потужного потоку води, тому в перший раз необхідно налаштувати подачу води на мінімальне значення. У міру звикання тиск збільшують.
• Спочатку обробляють відкриті ділянки в ротовій порожнині — передні зуби, небо, мова, а після цього обробляють бічні елементи і внутрішню поверхню ряду. Стоматологи радять пацієнтам подумки розділити щелепу на 4 частини і обробляти кожну з них послідовно.
• Направляти воду на ясна потрібно з обережністю, так як її пошкодження загрожує серйозними ускладненнями.

Лікарі не рекомендують одночасно використовувати флоси і іригатори. У комплексі процедури провокують пошкодження ясен і збільшення простору між одиницями.

Чому важливо чистити рот і зуби

Гігієна порожнини рота — це операція першорядної важливості. Турбота про стан порожнини рота є особливо важливою не тільки з точки зору здоров’я, але і з естетичних міркувань, адже рот — це одна з наших «візитних карток»: ми його використовуємо, щоб говорити, є, цілуватися, спілкуватися зі світом.

Відразу відзначимо, що для гарної гігієни порожнини рота необхідна постійна особиста гігієна рота і зубів , сполучена з періодичними перевірками у стоматолога.

щоденна і правильна гігієна порожнини рота допомагає боротися з головним ворогом здоров’я порожнини рота: бактеріальний зубний наліт , відповідальний за виникнення карієсу і багатьох інших захворювань і дефектів зубів і рота.

бактеріальний наліт зубів — перший ворог порожнини рота

Бактеріальний зубний наліт — сукупність мікроорганізмів, що мешкають між і на зубах. Складається з бактерій, які харчуються відшарувалися клітинами слизової оболонки порожнини рота і речовинами, які надходять з їжі.

Є основною причиною розвитку карієсу і захворювань пародонту.

Зубний наліт — це ворог номер один для зубів, а ховається він у самих прихованих і важкодоступних для зубної щітки місцях:

• міжзубні проміжки,
• жувальні поверхні,
• нерівності зубів,
• район шийки зубів

Професійний догляд за зубами

Слід зазначити основний факт, який є показанням до професійної процедурі — недостатня гігієна ротової порожнини, що проводиться вдома. В результаті такої чистки на зубах утворюється м’який наліт, який згодом застигає і перетворюється на зубний камінь. Справитися з проблемою самостійно людина не зможе.

Професійна процедура включає в себе:

• Ультразвукову чистку. Спосіб дозволяє швидко і безболісно усунути тверді відкладення з поверхні емалі. Вплив на зуб здійснюється за допомогою вібрацій. Ультразвукова методика не пошкоджує емаль і має високу ефективність. Метод заборонений для проведення гігієни порожнини рота у беременнних.
• Спосіб AirFlow. За допомогою спеціального пристрою в ротову порожнину пацієнта під тиском викидається содовий розчин і вода. Елементи очищаються від нальоту, зубного каменю і стають світлішими на декілька тонів.
• Полірування зубів професійними складами, що містять мікрогранули цирконію.
• Фторування. На суху емаль на 1 хвилину наносять капи з гелем. За цей час зуб встигає увібрати в себе іони фтору.

Важливий етап професійного чищення зубів — консультація стоматолога. Лікар рекомендує певний вид засобів по догляду за ротовою порожниною, що підходить для конкретного пацієнта

Гігієна порожнини рота в домашніх умовах

Вибір пасти для зубів — прості істини

Домашня гігієнічна чистка має велике значення для зубо-щелепної системи. Люди орієнтуються на ціну, бренд, особливості продукту. Фахівці стверджують — всі види зубних паст призначені для вирішення конкретних проблем. Вони містять комплекс корисних речовин для підтримки оральних санітарних норм. Визначення кращої пасти варто проводити після вивчення цього питання.

Проводиться гігієнічна чистка засобами у вигляді порошку, гелю, пасти. Інгредієнти складу можуть включати:

• Штучні ароматизатори, підсолоджувачі для поліпшення смаку зубної пасти (м’ята, полуниця, малина, квіткові).
• Абразивні агенти для видалення поверхневих плям з емалі, надлишку частинок їжі, бактерій, нальоту.
• Речовини, що допомагають зберегти пасту у вологому стані в тюбику.
• Згущувачі — створюють текстуру продукту.
• Миючий компонент — забезпечує вспенивание, коли здійснюється особиста гігієна порожнини рота за допомогою пасти.

Гігієнічна продукція сформована для конкретних потреб. У продажу представлені:

• Фторсодержащие пасти — найбільш часто використовуються, так як фтор відомий здібностями до зміцнення емалі, захист від кислот, вироблених бактеріями. Використання цієї пасти рекомендує профілактична гігієна порожнини рота — це найпростіший спосіб, щоб дати зубам додатковий захист. Фторид-іони залишаються в слині деякий час після чистки зубів.
• Пасти для боротьби з зубним каменем — містять агенти проти утворення нальоту — цитрат цинку, пірофосфат. Зубний камінь починає укріпляти, якщо утворений бактеріями наліт не видаляється протягом 24 годин. Цей шар усувається тільки в кабінеті стоматолога — рекомендації після професійної гігієни порожнини рота містять лише підтримання отриманого результату.
• Відбілюючі склади — містять хімічні речовини, м’які абразивні матеріали для видалення поверхневих плям. Більшість таких паст мають ніжну текстуру, призначені для щоденного використання. Однак не варто розраховувати на домашнє відбілювання, яке може скласти конкуренцію кабінетного.
• Пасти для чутливих зубів — хороший вибір для тих, у кого чистка викликає хворобливість. Чутливість зубів — результат стирання емалі. Такі пасти допомагають знизити дефект.

Багато пасти дозволяють поєднувати методи гігієни порожнини рота. Існують відбілюючі склади для чутливих зубів, а також інші формули.

Правила гігієни у дітей

Алгоритм і правила чищення зубів у дітей і дорослих мало чим відрізняється. Доглядати за ротовою порожниною дитини потрібно з дитинства. Десна малюків після кожного годування протирають тканиною, просоченою в содовому розчині або напальчником.

Навчати малюка правилам гігієни порожнини рота необхідно після появи молочних зубів. Для дитини спеціально набувають щітку з м’яким ворсом і пасти з нейтральним хімічним складом. Перші процедури повинні бути короткими — до 30 секунд. З кожним разом тривалість чищення збільшують.

Читайте також: Нумерація зубів: 4 способи, придуманих стоматологами

Батьки повинні привчити дитину видавлювати на щітку невелику кількість пасти (не більше горошинки). Для додаткової гігієни порожнини рота у дітей можна використовувати спеціальні серветки, просочені ксилітом. Речовина знищує патогенні мікроорганізми, що розмножуються на емалі і яснах. Такі серветки зберігають в холодильнику.

Різноманіття зубних паст

Гігієна зубів і порожнини рота починається з вибору зубної пасти. Залежно від використовуваних компонентів у складі, вона надає той чи інший вплив на зуби і ясна. Наприклад, гелева паста має ніжну текстуру, м’яко очищає емаль, що не стираючи її, на відміну від відбілюючих засобів з абразивними речовинами.

Розрізняють пасти гігієнічні та лікувально-профілактичні. Перші позбавляють від бактерій і неприємного запаху. Другі надають більш глибокий вплив на ротову порожнину. Лікувально-профілактичні пасти діляться на кілька видів за своїм призначенням:

• для лікування і профілактики захворювань слизової і околозубних тканин. До складу таких паст входять настої трав, ферменти, мінеральні солі.
• протизапальні борються із запаленням, кровоточивістю ясен. Вони містять антисептики, які знищують хвороботворні мікроорганізми.
• відновлюють містять кальцій, вони приводять у норму кислотно-лужний баланс, заповнюють цілісність колагенових волокон в яснах.
• пасту з позначкою «від карієсу» містять фтор, який зупиняє процеси руйнування зубної емалі.

Правильна гігієна порожнини рота залежить від раціонального вибору пасти. Перераховані види підходять тільки дорослим. Для малюків слід вибирати спеціальні дитячі засоби. Вони мають приємний смак і безпечний склад, що не завдає шкоди організму при випадковому ковтанні.

Наслідки неправильної гігієни

Показник якісного догляду за ротовою порожниною — відсутність проблем з яснами. Процедура дозволяє запобігти різноманітні стоматологічні проблеми: розвиток карієсу, ранню втрату зубів, пародонтит, несвіже дихання.

Недотримання основних правил процедури призводить до того, що м’який наліт на зубах кристалізується і перетворюється в камінь.

Тверді освіти стає причиною відшарування ясна від шийки зуба. В пародонтальних кишенях активно розмножуються бактерії.

Вченими виявлено понад 60 видів захворювань, які проявляються, як наслідок неправильної домашньої гігієни порожнини рота:

• ендокринні порушення.
• дисфункції органів шлунково-кишкового тракту.
• нервові розлади.
• патології нирок.
• серцево-судинні порушення.
• ревматизм.

Активне розмноження патогенної флори призводить до формування хронічного вогнища інфекції в роті. Це позначається на роботі захисних сил організму і призводить до ураження різних внутрішніх органів. Тому комплексна гігієна порожнини рота має значення для збереження білосніжної усмішки і підтримки здоров’я в цілому.

Привчаємо до чистоти з дитинства

Дітей потрібно якомога раніше привчати стежити за собою, утримувати своє тіло в чистоті, особливо це стосується гігієни порожнини рота. У перші місяці життя, коли зубів поки немає, необхідно доглядати за яснами. Для цього існують спеціальні серветки. Слід протирати ними ясна після кожного годування малюка. Для прорізалися зубків існують силіконові напальчники, що нагадують зубну щітку. Можливо, перші спроби закінчаться плачем, але незабаром малюк звикне до процедури, і в подальшому привчити його щітці і пасті буде не складно. У віці 1-2 років можна дати дитині спробувати чистити зуби самостійно. Купіть йому дитячу щітку і пасту.

Звичайно, якісно провести чистку у малюка не вийде. Тому батьки повинні йому допомагати до тих пір, поки він не зможе це зробити самостійно. Відразу привчайте дитину до чищення зубів двічі на день. Щоб викликати у малюка інтерес до процедури, використовуйте віршики, потішки або пісеньки. Можна перетворити весь процес у гру. Головне, щоб дитині не було нудно, а особиста гігієна не перетворювалася в рутину. При виборі дитячої зубної пасти потрібно бути уважним — вона не повинна мати у складі фтор.

Головні гігієнічні засоби

Для того щоб ретельно проводити щоденні процедури по очищенню відкладень, необхідні засоби гігієни порожнини рота, в основні приналежності для чищення входять:

• Зубна щітка — основа будь-якого гігієнічного процесу, можна використовувати максимум два місяці, потім її необхідно змінювати.

Щоб запобігти ризику зараження, не рекомендується користуватися однією щіткою з ким-небудь, також необхідно окреме зберігання засобів гігієни.

• зубна паста — оптимально буде застосовувати засіб з підвищеним вмістом фтору і калію для мінералізації і зміцнення емалевого покриття.

• Йоржики — рекомендується використовувати для очищення міжзубних щілин.
• Ополіскувач для рота — застосовується для завершення очисної процедури, закріплення результату і створення захисної плівки на поверхні зубного ряду.
• Зубна нитка — обов’язково слід вичищати флосом (зубна нитка) простір між зубами щоразу після їжі.

Жувальна гумка

Реклама стверджує, що використання жувальних гумок є простим і зручним засобом для забезпечення гігієни порожнини рота. Чи так це:

• Це, зокрема, залежить від того, який підсолоджувач використовується. Якщо це глюкоза або фруктоза, то така жувальна гумка привертає хвороботворні бактерії. Якщо ж використовується сорбіт або ксиліт, то цього не відбувається.
• Вона дійсно здатна видаляти механічні залишки їжі , які залишаються на зубах.
• Використання жувальної гумки в якійсь мірі розвиває ті м’язи , які забезпечують процес жування.
• Якщо використовувати її протягом 15 хвилин після прийому їжі , то жувальна гумка внесе свій внесок в забезпечення здоров’я порожнини рота.

Протипоказання до застосування електричних приладів

Професійні стоматологи рекомендують власникам електрощіток чергувати їх використання з застосуванням механічних. В іншому випадку у людей зі слабкою, що не насиченою мінералами емаллю, можуть виникнути проблеми. Чергування різних щіток допоможе не допустити пошкодження емалево-дентинних шарів, розтріскування і підвищеної чутливості емалі.

Також існує кілька протипоказань для використання електричних пристроїв. І якщо ви хочете, щоб зуби і ясна були здоровими, то ними також не можна нехтувати:

• запалення ясен: наприклад, гінгівіт, пародонтоз і пародонтит. Застосування гаджета може привести до загострення запальних процесів,
• низька щільність зубної емалі: подібний стан пов’язане з підвищеною стираемостью емалі, а дія електричної щітки тільки погіршить становище,
• наявність невилікуваного карієсу,
• некаріозні ураження зубів: клиновидний дефект, гіпоплазія емалі, флюороз, гіперестезія. Вся справа в тому, що уражені області відрізняються низьким вмістом мінералів. Вони схильні до стирання і руйнування, а отже інтенсивний тиск для них згубно. Застосування електрощітки можливо тільки після процедури реминерализации або фторування у лікаря.

Багатьох також хвилює відповідь на питання про те, чи можна чистити протези, імпланти, коронки, вініри і пломби електрощіткою. Наявність ортопедичних конструкцій у роті може стати протипоказанням для використання деяких видів приладів, наприклад, ультразвукових. Вони істотно знижують терміни служби ортодонтичних конструкцій, а вироблені ними коливання можуть призвести до пошкодження штучних матеріалів.

Важливо! Електричний пристрій для чищення зубів повинні з обережністю використовувати вагітні жінки і люди, які мають хвороби серцево-судинної системи.

чи можна користуватися електричною зубною щіткою, в кожному конкретному випадку краще вирішувати після консультації у стоматолога. Тільки кваліфікований лікар може оцінити стан вашої порожнини рота і дати рекомендації щодо подальшого догляду.

Чистимо зуби

Чи часто ви замислюєтеся про правильність цієї щоденної процедури? Подаємо кілька порад, які допоможуть зберегти гігієну пастою і щіткою.

Зверніть увагу!

• Зубочистки — користь, шкода і поради щодо вибору безпечних зубочисток з кращих матеріалів

• Частка зубного каменю — ефективні технології і способи професійного очищення. Показання та протипоказання до видалення зубного каменю
• Кислий присмак у роті — причини виникнення і симптомом якої хвороби може бути кислий присмак у роті

промочити зубну щітку — так ви позбавите її від пилу та іншого бруду, яка, так чи інакше, накопичилася. Далі нанесіть трохи зубної пасти. Досить буде однієї горошини.

Враховуйте, що дітям потрібно її ще менше.

Після починаємо чистити — робіть рух в одному напрямку, від ясен до верхньої частини зубів. для верхньої межі робіть зворотно-поступальні рухи. В кінці, зімкніть щелепу і очистіть зовнішню частину. Сполосніть рот водою.

Гігієною можна позбутися від проблем із зубами

Зуби відіграють важливу роль в травленні людини. Правильна гігієна порожнини рота дозволяє уникнути багато проблем. Вона запобігає появі стоматологічних захворювань, послаблює зовнішні прояви потемніння емалі, попереджає поява нальоту і зубного каменю, дозволяє зберегти здоров’я шлунково-кишкового тракту.

Важливо чистити зуби саме двічі на день, оскільки наліт формується протягом 4-12 годин після чергового очищення. Обов’язково слід проводити профілактичні заходи, регулярно ходити до стоматолога для професійного обслуговування, проведення заходів в повному комплексі збереже здоров’я зубів надовго.

Читайте також: Сонник — зуби: до чого сняться уві сні гнилі, золоті, вставні, здорові , погані, зламані, вирвані зуби з болем і кров’ю і без болю і крові? Значення і тлумачення сну про зубах

А здорові зуби — це красива посмішка, гарне самопочуття, правильна мова. Від здоров’я ротової порожнини залежить благополучний стан організму в цілому!

Корисна стаття? Додайте до себе в закладки!

Що щодо мови?

Мові також слід приділити увагу. Тут знадобиться задня частина щіток — передбачте цю функцію заздалегідь. Цією поверхнею проведіть від основи до кінця мови.

Кілька додаткових дій по ширині органу смаку допоможуть закріпити очищувальну процедуру. Знову ж, сполосніть водою.

Профілактика карієсу

Профілактика карієсу
Карієс це повільно прогресуючий паталогічна процес руйнування твердих тканин зубів. У перекладі з карієс латині означає «гниття». Багато фахівців вважають карієс цю хворобу зубів бичем сучасного суспільства. Вважається, що на розвиток цієї хвороби вплинув сучасний раціон харчування і низька екологія.

Сьогодні вважається, гіршими факторами, що впливають на розвитку карієсу, є: • Неправильно збалансоване харчування. • Наявність шкідливих сполук у питній воді. • Соціальні та кліматичні умови.

Для того щоб знизити розвиток карієсу необхідно правильно харчуватися, використовувати для пиття чисту воду і здійснювати регулярний догляд за порожниною рота.

ВАЖЛИВО: Часто карієс може бути викликаний зайвим вживанням в їжу солодощів між прийомами їжі.

Залишки цукру на зубах призводять до руйнування їх емалі.

Для того щоб запобігти карієс необхідно чистити зуби після прийому їжі, вживати тверді фрукти і овочі (вони мають очищує зуби ефектом) і збільшити споживання фторосодержащих продуктів. Фтор це мінерал, який є ефективною зброєю проти карієсу.

Основи харчування

Гігієна ротової порожнини і зубов- це ще й правильне харчування. Є продукти, корисні для зубів і ясен, але є і такі, які можуть заподіяти їм шкоду і стати причиною виникнення серйозних проблем.

До корисних продуктів зараховують:

• молоко і молочні продукти.
• злакові.
• риба і морепродукти.
• м’ясні продукти.
• чай зелений, квітковий.
• горіхи.

Корисна для зубів і ясен груба їжа рослинного походження, в тому числі овочі та фрукти з жорсткою м’якоттю в сирому вигляді, зелені овочеві культури.

утворенню стійкого м’якого нальоту і твердого зубного каменю сприяють кислі сорти яблук, лимони, виноград, відвар шипшини. Протерту, жирну, м’яку їжу, а також борошняні продукти небажано занадто часто включати в раціон.

До особливо небезпечних продуктів відносяться всілякі фаст-фуди, кондитерські вироби, льодяники, шоколад, мюслі, попкорн, чіпси, жувальні цукерки , батончики. До напоїв, шкідливим для зубів, зараховують фруктові соки, будь-які енергетики, солодку газовану воду, лимонад.

Як часто потрібна чистка зубів у стоматолога?

Як правило, при дотриманні якісної домашньої гігієни професіональному чистку рекомендують робити дорослим не рідше 1 разу на 6 місяців.

Тим, хто курить, п’є багато кави або не дуже активно доглядає за зубами будинку — не рідше 1 разу на 3 місяці.

Якщо ви проходите ортодонтичне лікування — 1 раз в 3 місяці.

Якщо у вас є запальні захворювання тканин пародонта, то після проведеного базового лікування у стоматолога-пародонтолога необхідно 1 раз в 3 місяці проводити спеціальну (підтримуючу) гігієну. Вона додатково включає в себе повітряно-абразивний полірування поверхні коренів.

Правильна чистка

Чищення зубів можна вважати найбільш важливим засобом для забезпечення здоров’я порожнини рота. Розберемося в тому, як її правильно виконувати. Хоча здоров’я саме зубів важливо, не забуватимемо про здоров’я ясен і поверхні язика.

Наведемо кілька правил, дотримуючись яких, можна істотно підвищити якість обробки порожнини рота:

• потрібно розташувати щітку приблизно під кутом у сорок п’ять градусів по відношенню до бічної сторони.
• Акуратними обертальними рухами потрібно прочистити зовнішню сторону.
• Аналогічним чином потрібно ретельно очистити їх внутрішню сторону.
• Акуратними круговими рухами обробляємо жувальну поверхню зубів.
• Було б корисним зубною щіткою очистити поверхню на краю мови.
• Сила тиску на щітку при чищенні не повинна бути занадто великий , щоб викликати кровотечу.
• Важливим є те, яка щетина у зубної щітки є найбільш ефективною. Зазвичай віддають перевагу більш м’яку щетину або зі ср едней м’якістю. Вважається, що вона є більш ефективною для запобігання утворенню нальоту або зубного каменю.

Покрокова інструкція чистки зубів

Чищення зубів можна вважати найбільш важливим засобом для забезпечення здоров’я порожнини рота

Як правильно вибрати зубну пасту, яка підходить вам найкраще

В наш час асортимент таких засобів дуже широкий. Безумовно, в кожному конкретному випадку відповідь буде різним. Для того, щоб вибрати для себе найкращий варіант, потрібно виходити зі своїх конкретних обставин. Краще всього вибрати для себе найбільш ефективний вид зубної пасти після консультації з фахівцем.

Наскільки довго можна користуватися однією і тією ж зубною щіткою

Цей термін зазвичай не повинен перевищувати трьох місяців. Якщо ви перехворіли застудою, то зубну щітку краще поміняти відразу, так як на ній можуть залишитися мікроби. Також потрібно дивитися на зовнішній вигляд вашої зубної щітки. Якщо вона придбала пошарпаний вигляд, то краще її змінити невідкладно.

Також не будемо забувати, що в наш час існують ефективні методи професійного чищення, які виробляються фахівцями на спеціальному обладнанні. Якщо до них вдаватися хоча б зрідка, то це надасть важливу підтримку здоров’ю.

Самостійна очищення зубних поверхонь

Щоб підтримувати ротову порожнину в оптимальному гігієнічному стані, необхідно дотримуватися елементарних правил гігієни: користуватися спеціально підібраними пастами і щітками і чистити зуби щодня з обов’язковим дотриманням правильної амплітуди руху.

Основні правила

чистити зубної ряд починають з мовній боку, потім охоплюється вестибулярна частина емалі, і тільки після цього очищаються верхівки коронок.

При внутрішніх і зовнішніх маніпуляціях щітка встановлюється під нахилом в 45 градусів від поверхні і плавними рухами рухається від кореня до верхівки. Кожен зуб необхідно чистити окремо мінімум по 10 разів.

Очищення починають з верхніх молярів, проводячи щіткою хвилеподібними