Посмішка з точки зору психології. Як навчитися красиво посміхатися і освоїти мистецтво посмішки

Великий успіх в любові, кар’єрі або бізнесі, а також в дружніх відносинах з людьми неможливо досягти без щирої красивої посмішки на обличчі. Дізнавшись, як навчитися красиво посміхатися, ви зможете благополучно викликати прихильність до себе будь-яку людину незалежно від її темпераменту або соціального статусу.

Уміння сміливо і красиво посміхатися відкриває людині будь-які двері, спрощує життя. Всі люди домоглися успіху в чому-небудь, прекрасно розуміють, яка сила таїться в усмішці, знають, як користуватися цим могутнім зброєю.

Основні етапи створення красивої посмішки:

1. Тренуємо м’язи обличчя. Відео.
2. Красиві зуби
3. Вправа для м’язів обличчя
4. психологічна підготовка

Для жінок приємна посмішка представляє особливу цінність. З її допомогою легко контактувати і будувати відносини з чоловіками, дітьми, а так само підтримувати дружбу з іншими жінками. Посмішкою ви підкреслюєте свою жіночність, теплоту, дружелюбність. Саме така богиня потрібна чоловікові поруч для натхнення, бажання йти вперед і домагатися життєвих цілей.

Щиро усміхненого людині просто неможливо відмовити в допомозі. Більш того, величезна кількість людей будуть раді самі запропонувати свою допомогу без особистої вигоди.

Читайте також: Коли і з якою метою призначається заміна дуги на брекетах

Щоб зробити свою посмішку привабливою, вам знадобиться пройти 3 етапи підготовки.

Чому люди не вміють усміхатися?

Марія Яковлєва, лікар-ортодонт:

Часто задаю собі питання: «Чому люди не вміють посміхатися »? І відповідаю: «Тому що вони соромляться». Соромляться некрасивою усмішки, соромляться кривизни зубів, їм щось не подобається в собі, це все йде від внутрішніх комплексів людей.

Коли до мене приходять на прийом пацієнти в перший раз, я відразу визначаю, що їхня посмішка може бути набагато краще.

Це вже так звана "професійна деформація" (в хорошому сенсі слова) мозку, коли вже починаючи з порога двері, коли вони заходять, пацієнти з тобою вітаються або коли я людини вітаю, то трохи посміхаюся, тому що це — жест вітання. І я, як лікар-ортодонт, вже знаю: "Ага, зрозуміло, тут напевно його турбує ось це і ось це".

Для чого потрібно посміхатися

Здорова посмішка має естетичне значення і створює привабливий зовнішній вигляд, який підвищує комунікативні показники людини. «Якісний образ», обумовлений здоров’ям зубів, має безліч важливих аспектів:

1. Гарний настрій. Це підвищує довіру і симпатію до цієї людини, що значно знижує ризик розвитку соматогенних або неврогенних захворювань. Одне з досліджень, проведених в США, довело більш ефективну роботу місцевих і загальних факторів імунітету у позитивних людей в порівнянні з сумними, обтяжених безліччю проблем.
2. Поліпшення соціальної адаптації. Велике коло друзів і знайомих, готових завжди прийти на допомогу, є відмінним засобом профілактики психосоматичних патологій (стреси, невротичні розлади).
3. Вироблення ендорфіну і серотоніну. Посміхаючись, людина продукує «гормони щастя» у великих обсягах. Це дозволяє дивитися на будь-які проблеми і труднощі, як на тимчасові легкоустранімих фактори, що постають на шляху.
4. Запобігання атрофічні зміни мімічної мускулатури і передчасного старіння шкіри обличчя. Часті яскраві позитивні емоції покращують кровотік в мікроциркуляторному руслі, що приводить до підвищення оксигенації всіх тканин обличчя і підтримці мускулатури лицевої ділянки в тонусі.

Красива посмішка — показник здоров’я і успішності людини

Це важливо! Люди, які часто посміхаються, зазвичай не мають проблем в особистому житті і на трудовому фронті. Вони виглядають молодше і привабливіше.

Як посміхається пацієнт в перший раз

Поставлю собі таке питання: як вони посміхаються мені в перший раз, коли заходять? Широкою посмішкою або трохи скутою? І яка це — посмішка першого погляду?

Посмішка першого погляду це, по більшій мірі, посмішка губами і при цьому — очі в підлогу. Тобто, пацієнти приходять до лікаря, який займається цим постійно займається тим, що будує їм гарні посмішки — то до чого вони прагнуть, і ось ця перша їхня посмішка — вона трохи скута: або видно трохи зуби, або це посмішка тільки губами . Тобто в 90 відсотків випадків вітань пацієнти ніколи не дивляться в очі мені, як співрозмовнику.

Оцінка зовнішності

1. Посміхніться перед дзеркалом.
2. Оцініть стан ваших зубів.
3. Якщо стан зубів не задовільно, постарайтеся обмежити посмішку губами, не показуючи зубів.
4. Якщо кількість зубів недостатньо відновите їх. Для вирівнювання зубів можна вдатися до брекетів.
5. Губи не повинні мати лущення і тріщин.
6. Щоб губи добре виглядали необхідно стежити за харчуванням, пропити комплекс вітамінів.

Пацієнт не вважає свою посмішку своєю зброєю

Пацієнт не вважає, що посмішка в її теперішньому вигляді — його сильна сторона. І пацієнта це, мабуть бентежить. І це — збентеження, це сором відбувається тому що, пацієнт дійсно соромиться. Своєю посмішки і себе.

А гарна посмішка — це зброя:

Думка вголос:

Дівчата після лікування починають на все 100% користуватися всіма можливостями своєї посмішки. І місяця за 3 до закінчення лікування починається пресинг на доктора, дівчата починають говорити: «Мені подобається моя посмішка, давайте вже все з зубів знімати, я — готова до звершень!»

поставлю знову питання: Виходить, що люди не вміють усміхатися? Або вони хочуть посміхатися, але не знають, як це правильно зробити, тому що якщо вони зроблять якось більше, люди побачать їх зуби, яких вони так соромляться.

Читайте також: Дитячі ортодонтические пластинки для вирівнювання зубів

Тому у пацієнтів дуже часто буває таке, що він посміхається тільки однією стороною особи. На фотографіях або при розмові, коли я спілкуюся з людиною, у нього вже настільки запрограмована міміка лицьових м’язів, що посміхається він саме так, щоб люди не бачили його кривих зубів або навіть одного якогось кривого зуба.

або, наприклад, він сідає певної стороною до співрозмовника, тому що, якщо на фотографіях можна просто не посміхатися або посміхатися тільки губами, то зі співрозмовником, коли ми спілкуємося, все одно видно зуби, все одно видно завжди посмішка. І тому він або прикриває рот під час сміху, або посміхається тільки певною стороною, або все одно його лицьові м’язи натягнуті, і виходить така скована посмішка.

Пацієнти мені не кажуть, що їм важко посміхатися

А багато — не зізнаються. Як правило, вони кажуть, що "ось, у мене є один нерівний зуб і, напевно, потрібно було б його виправити".

Освоюємо вправи

Що робити, якщо негарна посмішка заважає спілкуванню з оточуючими людьми? Допоможе освоєння спеціальних технік, які вчать керувати мімікою обличчя. Які вправи для найкрасивішої посмішки варто практикувати?

1. Вказівний палець піднести до губок на відстань в 2 см. Потягнутися до нього складеними «поцілунком» губами. Відкрити, а потім закрити рот, м’язи розслабити.
2. Витягнути зімкнуті уста і «малювати» в повітрі знак нескінченності.
3. Розтягнути рот в найширшій усмішечці і утримувати 10-15 секунд. Потім дати м’язам розслабитися.
4. Витягнути вперед мову і постаратися «обійняти» орган губами. Зафіксувати положення на 10 секунд.
5. Зробити максимально глибокий вдих і намагатися видихнути через щільно стислі губки.

Кожна вправа повторюється щодня мінімум по 15-20 разів. Через пару тижнів тренувань буде помітний перший результат. Прості заняття допоможуть не тільки відточити майстерність посмішки, але і є відмінною профілактикою появи ранніх мімічних зморшок.

Що відбувається, коли пацієнт відчуває силу своєї посмішки

Питання собі: Коли я бачу, що люди зрозуміли силу своєї посмішки? Коли вони мені про це починають говорити? Або вони просто всім виглядом показують, що починає працювати їхня посмішка?

Коли зуби у пацієнта стають вже більш-менш рівними (неважливо, це лікування на брекетах або на капах, з брекетами там трохи швидше це відбувається), він уже на етапі лікування приходить із задоволеними, щасливими очима і говорить: "У мене зуби стали рівніше, вони майже рівні! Подивіться, як класно і як здорово "! Іноді (у дівчат особливо) прослизає фраза: "Я тепер зрозуміла, як це — посміхатися"

І чоловічі, і жіночі посмішки дуже цікаво спостерігати — як вони проявляються протягом процесу лікування прикусу зубів. Не можна виділити, за який посмішкою — чоловічої чи жіночої — цікавіше спостерігати, тому що це — УСМІШКА. Тобто, пацієнт починає усміхатися не тільки зубами, він починає посміхатися також очима, і коли посмішка щира, у пацієнта задіюються всі мімічні м’язи його обличчя! Таке відчуття виникає, що в момент щирої відкритої посмішки у нього буквально кожна клітинка тіла показує, що він — реально щасливий і щиро посміхається.

Початок народження посмішки — без посмішки. Фотопротокол

Перед тим, як почати лікування, я роблю фотопротокол і прошу пацієнтів посміхнутися. Знаєте, що в цей момент з ними відбувається?

Вони роблять таку стандартну посмішку, просто показують свої зуби, як оскал, і куточки рота розтягуються, так, вшир. І це для них — посмішка. Я їм починаю говорити, що "ну, давайте якось більш щиро, давайте поестественнее", а пацієнти відповідають, що … "а я не посміхаюся на фотографіях, я не знаю як це — посміхатися".

Думка вголос:
І навіть в процесі консультації я бачу, як деякі з пацієнтів прикривають рот, щоб я не бачила їх зуби. Це все комплекси і невпевненість в собі. У кого-то в більшій, у кого-то в меншому ступені.
Тобто, люди в цей момент визнаються, що фотографія для них — це мука якесь, і що вони повинні бути на фотографіях більш серйозними . І почуття невпевненості в собі спрацьовує за принципом прохання «Тільки нікому не показуйте ці фото зі мною, нікому не показуйте мої криві зуби і некрасиву посмішку».

Становлення посмішки пацієнта починається з його Селфі в інтернеті

Коли зуби у пацієнтів виправляються, стають рівними і красивими, то вони починають робити … найбільше фотографій в своєму житті — надолужують те, чого їм не вистачало, в чому вони відчували внутрішній голод.

Я з багатьма пацієнтами підтримую зв’язок в соцмережах і дуже наочно виглядає такий факт: перед лікуванням — всі фотографії, Селфі, коли пацієнти роблять фотографії поблизу — вони посміхаються тільки губами. Але як тільки у них починають вирівнюватися зуби, вони стають більш задоволені собою, своїм зовнішнім виглядом і посмішкою — і це вже УСМІШКА ЗУБАМИ, і вже їх посмішка набагато ширше з кожним днем ​​в день, з кожним днем ​​- до кінця ортодонтичного лікування (неважливо це капи або брекети, навіть з металевими брекетами).

Читайте також: брекети Damon: види системи, переваги і недоліки

тобто люди починають все ширше і яскравіше посміхатися, і стає більше таких посмішок в стрічці інстаграма або Фейсбук, хоча до цього я бачила, що їх — посмішок — просто в принципі ні у кого з них не було.

в цей момент наочно і показово ЯК починає реалізовуватися цей величезний позитив для людини, його реальний внутрішній потенціал. І пацієнт готовий рік-півтора чекати цього моменту.

Посмішка — ваша візитна картка

Посмішка може вирішити результат ділової зустрічі або першого побачення, тому треба навчитися природно і красиво розквітати на все обличчя. Розглянемо дієві прийоми для того, щоб увійти в усміхнене стан.

1. Підійдіть до дзеркала, посміхніться, потім завмріть, добре себе розгляньте, оцінивши вади зовнішності.
2. Подивіться, наскільки видно зуби і ясна, яка кривизна губ.
3. Далі постарайтеся розплився не оголити ясен.
4. Якщо зуби жовтого кольору, то приведіть їх в порядок.
5. Зверніть увагу на губи. На них не повинно бути відразливих тріщин, неприємного лущення. Якщо губи лущаться, негайно приступайте до їх лікування. Можливо вам не вистачає вітамінів.
6. Якщо губи тонкі, не прагніть їх збільшити губною помадою. При ближчому розгляді вони будуть виглядати не естетично.
7. Користуйтеся гігієнічною помадою або помадою натуральних відтінків.
8. Якщо ви з кимось розмовляєте, уявляйте, що за вами стежить камера і вам треба виглядати чарівно. Легка посмішка обов’язково повинна «ковзати» по вашим губам.

Приклад 1. Дарувати усмішку людям

В якості першого прикладу давайте подивимося на цю молоду людину, якій було на момент початку ортодонтичного лікування близько 30 років. Лікування тривало трохи більше року, не зовсім проста ситуація. І його посмішка перетворилася, хоча посміхатися і дарувати сміх — це частина його роботи. Його шикарна посмішка в кінці лікування зробила свою справу, він такий, прямо, Comedy Club Man!

У нього посмішка краще, ніж у мене!

Я не відмовляюся від цього. Насправді, з багатьма моїми пацієнтами, коли я закінчую їх ортодонтичне лікування, ми робимо спільні фотографії. І я можу багатьом сказати, що "класно, дуже здорово"! Подивіться, яка широка посмішка, хоча багато хто думає що вона ще залежить від форми зубів, форми щелеп, від типу будови обличчя. Ні, посмішка пацієнта залежить від його внутрішнього розкріпачення.

«Золота пропорція».

Принцип золотий пропорції стосовно усмішці в естетичній стоматології полягає в тому, що при погляді на її спереду строго по центру співвідношення видимої ширини передніх зубів має бути приблизно таким — 0.6 (ширина ікла): 1 (ширина бічного різця): 1.6 (ширина центрального різця).

Як видно на фото, ширина видимої частини інших зубів ( 4-ки, 5-ки) повинна послідовно зменшуватися, створюючи відчуття перспективи.

Приклад 2. Як гарною посмішкою підкорити модельний Олімп

Або ось — дівчина. Їй на момент звернення до мене було 25 років

Вона — модель, а в модельному бізнесі особливо важливо, щоб твоя усмішка була на "мільйон", щоб посмішка була рівна, тому що посмішка — це візитна картка в принципі будь-яку людину, але особливо — моделей, тому що вони фотографуються, їх особи повинні завжди світитися і сяяти. Вона лікувалася на брекетах.

Першу її яскраву посмішку ми чекали півроку

Так, шість місяців. Ми почали добре широко посміхатися, зняли вже брекети, після зняття зробили відбілювання зубів і прямо посмішка засяяла щасливими очима.

Думка вголос: Люди не те що не вміють посміхатися, вони посміхаються саме так, щоб приховати дефекти. Вони ловлять в собі деякі моменти, які допомагають губ тримати міміку і тим самим приховують свої естетичні дефекти.

Положення ріжучих країв.

Ріжучі краї центральної групи зубів також розташовуються на різних рівнях. У центральних різців і іклів — приблизно на одному рівні, у бічних різців — трохи вище (як зазначено лініями на фото).

Знову ж в силу стертості зубів з віком ріжучі краї зубів стають на одному рівні, що з’єднує їх лінія набуває не опуклий, а прямий вид, а іноді (при підвищеній патологічної стертості) — навіть увігнутий. Тому, щоб зробити посмішку більш «молодий» потрібно взаємовідношення ріжучих країв повернути до гармонійного.

Також можна відзначити, що домінування центральних різців над бічними різцями і іклами також надає усмішці молодший вигляд.

Домінування іклів, їх гострі видатні ріжучі горбки роблять посмішку більш агресивною. Цей ефект заснований на тому, що в природі довгі гострі добре розвинені ікла характерні для хижаків, вся філософія існування яких заснована на агресії до своєї здобичі.

Приклад 3. «Я просто хочу, щоб моя посмішка стала красивою»

Перед нами

Читайте також: Використання ортодонтического трейнера для виправлення прикусу

дівчинка, яка починала ортодонтичне лікування. Теж підліток, з невпевненою сором’язливою посмішкою.

Вона не говорила про свої якісь проблеми через сорому в усмішці

Ні, такого не було. Просто було те, що зуби нерівно ростуть. "Я б хотіла, щоб моя посмішка була красивою" — ось про що вона мріяла, коли звернулася до мене.

І коли ми зняли брекети, дівчина — засяяла, заусміхалася, підросла. Вона стала сяяти.

Чого можна домогтися щирою посмішкою

1. За допомогою щирої посмішки ви без праці викличте довіру з боку нового співрозмовника.
2. Мила і сором’язлива посмішка допоможе уникнути невеликий помилки на роботі або навчанні. Таким способом користуються всі діти.
3. Не дивлячись на особисту неприязнь до деяких людей, проявляйте співчуття. Вислухайте сумну історію, поділіться радою і щиро посміхніться, підбадьорюючи співрозмовника.
4. Під час стресових ситуацій постарайтеся посміхнутися крізь сльози. Такий сигнал подається в мозок, ви мимоволі починаєте добреть і сміятися.
5. Твердо посміхайтеся в робочі моменти. Проведені маніпуляції свідчать про впевнене в собі людину. Не дарма всі успішні люди при укладенні вигідних угод сміливо посміхаються.

Приклад 4. Шлях до усмішці чоловіка знайти непросто

А ось тут молодий чоловік

На фотографії «до» (коли він прийшов) — це була скута посмішка, ми його ледве змусили посміхатися, — як раз подивіться — посмішка його натягнута.

Є такі пацієнти, коли ти до їх серця шукаєш шлях досить довго і непросто, тому що вони — потайливі люди. Але в момент зняття ортодонтичної апаратури сталося те, що можна назвати "розкрився людина". Саме розкриття, тому що нарешті-то засяяла усмішка, нарешті ми домоглися того, чого хотіли. І все у нас вийшло.

Найтонші пластини: вініри і люмініри

Якщо крім кольору зубів вас не влаштовує їх форма, вам допоможе реставрація передніх зубів або процедура вінірінга.

В арсеналі стоматологів присутні як терапевтичні, так і ортопедичні вініри. Терапевтичні — доступніші, але і менш довговічні: можуть з часом змінити колір або сколоти. Вони виконуються з композитного матеріалу прямо на зубах пацієнта і вимагають великого досвіду і майстерності лікаря. На відміну від них, ортопедичні керамічні вініри виготовляються в спеціальній лабораторії і можуть прослужити все життя. Різні клінічні випадки вимагають різного ступеня обточування зубів, а встановивши люмініри на зуби, можна обійтися без сточування і отримати високий естетичний результат.

Фото до і після установки вінірів в клініці SDent ортопедом Мамедовим І .У

Приклад 5. Посмішка — блиск!

Цю дівчину турбували два нерівних зуба. І, знову-таки, ми бачимо, яка натягнута усмішка була до лікування. Звичайна — стандартна, "протокольна".

Як правило, коли у пацієнтів незручне становище нижньої щелепи, вони вже на фотографії висувають її трохи вперед. Це відбувається на підсвідомому рівні, щоб особа їх стало більш гармонійним. А коли ми закінчили лікування, підняли високий прикус, висунули нижню щелепу вперед, то обличчя дівчини стало дуже гармонійним з професійної точки зору і, природно, з’явився блиск в очах! Блиск і сяйво з’являються, коли пацієнт не може (і не потрібно) стримувати посмішку радості, у пацієнта починається так звана "десневая посмішка", коли він посміхаємося широко-широко.

І тут пацієнтка через півтора року нашого ортодонтического лікування — вона вже така, більш спокійна, впевнена, не так широко посміхається. Але її посмішка — все одно залишається щирою і стабільною.

Пропорції зуба.

Центральні різці верхньої щелепи завжди привертають до себе особливу увагу, тому що найкраще видно при розмові і посмішці. Тому дуже важливо, щоб їх пропорції були правильними. Найбільш гармонійно виглядають зуби , що мають відношення ширини зуба до його довжини приблизно 0.7-0.8: 1

При цьому в різному віці це співвідношення може змінюватися. Через фізіологічної стертості зубів в більш зрілому віці це співвідношення прагне до пропорції 1: 1. Тому при бажанні «омолодити» посмішку потрібно, як правило, збільшити довжину зуба.

Приклад 6. Чарівність підліткової посмішки

А ось цим пацієнтом я познайомилася, коли він був зовсім маленьким, підлітком. Коли ти проводиш ортодонтичне лікування в більш юному віці, у тебе йде якась така відповідальність, що ось ти робиш йому посмішку, яка буде супроводжувати його все життя і якій він буде, напевно, відповідати. І коли він маленький ще зовсім був, коли прийшов, посмішка у нього була дуже скромна, закрита, сором’язлива.

І сам хлопчик по собі був такий сором’язливий. А в процесі ортодонтичного лікування (воно у нас зайняло близько півтора років) хлопчик ріс, ставав все більш зрілим юнаків, на фініші лікування у нього проявилася просто приголомшлива посмішка!

Він почав більше стежити за собою. У ньому проявилося чоловіче чарівність: подивіться на його зачіску, укладку. Почалося дорослішання, перехід в старшу школу. Попереду — все перші побачення, юнацтво)

Чи могла я уявити, що він так розкриє потенціал своєї посмішки за час лікування?

Це був насправді експеримент, тому що коли починаєш ортодонтичне лікування, вже знаєш наперед, яка чекає посмішка людини, тому що як ортодонт — я все це моделюю, вибудовую лікування. Але все одно яким стане пацієнт після ортодонтичного лікування, і якими будуть його емоції — це передбачити ніколи неможливо.

Тобто як лікар я роблю певні передумови і даю йому "поле для діяльності", а потім він вже сам починає розкривати свій потенціал посмішки. І коли посмішка у людини стає красива, широка, чарівна, і коли пацієнт починає далі себе перетворювати, то все в сукупності дає йому впевненість у собі і, скажімо так, відмінне відкрите майбутнє для глобальних звершень.

Так молодий людина стала ставним, елегантним молодим чоловіком!

Як у казці — відбулося перетворення "гидкого каченяти" в принца. І це — здорово!

Практичні рекомендації

1. Практикуйтеся перед дзеркалом, домагаючись симетрії особи. Розпливається в усмішці максимально, зміцнюючи м’язи. Через деякий час інтенсивних маніпуляцій особа звикне. Результат стане очевидний.
2. Намагайтеся завжди проявляти променисту посмішку, зачаровуючи оточуючих. Робіть це від чистого серця з світяться очі. В іншому випадку посмішка буде виглядати неприродно, маючи на увазі єхидство.
3. Постарайтеся виділити фінансові кошти на вади зубів. В кінцевому підсумку ви зможете сміятися на повний голос, не соромлячись нічого. Вам не доведеться всіляко приховувати щирий сміх, відвертаючись в сторону або прикриватися рукою.
4. Після проведення стоматологічних операцій ретельно стежте за станом зубів. Систематично застосовуйте відбілювання, відмовтеся від шкідливих звичок. Пийте менше кави і чорного чаю.
5. Не забувайте підтримувати губи в тонусі. У повсякденному житті використовуйте живильні косметичні засоби. Відмовтеся від звички облизувати губи, особливо на вітрі.

Для набуття приголомшливою посмішки доведеться неабияк постаратися. Систематично виконуйте вправи для особи, зміцнюючи м’язи. Виявити всі недоліки, зверніться до фахівця-стоматолога. Ставайте впевненою в собі особистістю, перестаньте соромитися. Домігшись чарівною посмішки, не припиняйте практикуватися перед дзеркалом, також виконуйте всі вправи.

як швидко навчитися піднімати одну брову

Приклад 7. Про бокс, ти — мир! І — моя гарна посмішка!

А ось перед нами посмішка дівчинки з дистопією. Вона звернулася на лікування в підлітковому віці, ще навчаючись в школі.

На момент звернення дівчина вчилася в 11 класі. Перед нами — звичайний підліток. Дуже скромна, це навіть видно по фотографії. І дуже затиснута всередині себе.

Але при цьому вона, не дивлячись на те, що дуже така затиснута була, займається таким дуже мужнім видом спорту — вона займається боксом. До речі і зараз вона теж продовжує займатися боксом. Професійно.

В процесі лікування не було ніяких утисків з приводу того, що вона лікувалася на брекетах. Лікувалася на звичайнісінькій, простий брекет-системі, і їй так подобалося лікування на брекетах, що ми постійно вибирали якісь кольорові гумки, ланцюжки, лігатури. І вона бачила результат, який їй з кожним днем ​​все більше і більше подобався.

Їй подобався як сам процес творчий, так і з’являється результат

І все за рахунок того, що коли йде динаміка вирівнювання зубів, пацієнт буквально кайфує від того, що його посмішка стає красивою, широкою, відкритою. А якісь кольорові аксесуари, які супроводжували її впродовж лікування, тільки підбивали до різних веселим експериментів, піднімаючи настрій всім навколо неї!

Лікування зайняло півтора року. До лікування я не можу сказати, що вона зовсім не посміхалася, немає. Але в її усмішці спостерігалося … Знаєте, що спостерігаєш часом? — якщо просиш людину посміхнутися, він завжди приховує якісь свої дефекти і недоліки саме в положенні зубів. І намагається їх ніколи і ні за що не показувати. І навіть на фотографії, коли просиш посміхнутися, він автоматично з затиснутою посмішкою, прикриваючи ті зуби, які стоять нерівно.

Здоров’я та краса зубів

Ще з дитинства нас привчають ретельно доглядати за своїми зубками, чистити двічі на день після їди, побоюватися зовнішніх пошкоджень. Виконуючи ці правила, в майбутньому буде менше неприємностей, збережеться краса зубів. Адже відомо, лікувати зуби неприємно і дорого.

В 90% людей в світі спостерігається неправильний присмак і напрямок зубів, які впливають не тільки на красу, а й на здоров’я в цілому. Тому якщо у вас є можливості і кошти, обов’язково скористайтеся послугами професійного ортодонта. Будьте впевнені брекет-системи неймовірно вигідна інвестиція. Зробивши сліпучу правильну посмішку, ваше життя змінитися. Дослідження показали, що люди з приємною посмішкою отримують більше грошової винагороди, ніж ті, хто мало посміхається.

Деякі люди соромляться, психологічно важко робити крок назустріч сторонніх предметів в роті. Том Круз прийняв рішення про брекетах після 40 років.

Багато дівчат не в змозі дозволити собі такі величезні витрати як брекети або інші. Не хвилюйтеся з цього приводу, в будь-якому випадку головне завжди стежте за чистотою і здоров’ям своїх зубів, адже доглянутість одне з найголовніших і обов’язкових правил.

Читайте також: дістопірованних і Ретінірованние зуби: сутність патології, видалення

Щирість

В нашій країні, як не дивно, став поширеним американізм «cheese», який вимовляється фотографом за кілька секунд перед клацанням камери і означає, що саме зараз потрібно посміхнутися. Що ж робить більшість людей, почувши це «чарівне слово»? Піднімає куточки губ і зображує щось, вельми віддалено схоже на посмішку. Але вона так натягнута і формальна … Зовсім як американська. Але ми ж не жителі Сполучених Штатів, саме тому усмішка повинна бути дійсно веселою і щирою. «Як красиво посміхатися під час фотосесії?» — запитаєте ви. Ось кілька дієвих порад.

Що таке посмішка з точки зору фізіології

Це скорочення м’язів обличчя, зокрема щік, губ і очей, причому при посмішці кількість задіяних м’язів менше, ніж коли ви такі похмурі. Посмішка висловлює добрий настрій, задоволення, іронічне стан, веселощі, а також вітання. Чи помічали, що Вам важко не почати посміхатися, коли помічаєте, що назустріч Вам йде друг? 🙂 Також посмішка — це кращий засіб заповнити незручну паузу в розмові або піти від відповіді на дурне питання.

Так що посмішка — це багатофункціональний мімічних-соціальний інструмент, і навчитися красиво посміхатися повинен кожен соціальний людина. Зазвичай це виробляється природним шляхом, але ми готові дати Вам кілька практичних порад, які дійсно працюють.

Зміцниться імунітет

Посмішка змушує організм швидше виробляти білі кров’яні тільця — лейкоцити. Лейкоцити — одні з ключових солдатів імунної системи: саме вони відповідають за захист організму від вірусів, бактерій і іншої зарази. Чим оперативніше тіло здатне виробляти лейкоцити у відповідь на загрозу, тим вище імунітет. Дослідження «Does happiness help healing? » Immune response of hospitalized children may change during visits of the Smiling Hospital Foundation’s Artists, проведені за участю дітей в стаціонарах, демонструють: у госпіталізованих малюків, яких відвідують аніматори і клоуни, змушуючи усміхатися, рівень білих кров’яних тілець вище, ніж у дітей, яких не веселять.

Зуби: ховаємо або демонструємо?

Дослідження говорять про те, що навіть для ледь помітної посмішки людина задіює близько 20 м’язів, а якщо він розтягує губи ширше — то всі 40 . М’язам особи потрібна тренування, що забезпечує посмішка. Ховати зуби і стримувати емоції не слід з кількох причин:

• посмішка піднімає настрій.
• 70% чоловіків вважають, що представниць прекрасної статі більше прикрашає посмішка, ніж макіяж.
• у людини, яка сміється на 85% збільшується вироблення гормону росту, відповідального за імунітет, стійкість до стресів і забезпечує знеболювальну дію.

Щоб людина виглядав привабливо під час посмішки, потрібно дотримуватися правила:

1. Якщо зуби криві, проблему можна приховати частковим відкриттям рота. Цей прийом додасть образу загадковості.
2. Варто думати про набагато легше робити знімки — іноді доречно відкрити тільки верхній ряд зубів.
3. Нерівність ряду або відсутні одиниці можна приховати поворотом або нахилом голови. Зміна ракурсу не дозволить співрозмовникові помітити ваду.
4. Відкриваючи рот, потрібно стежити, щоб не оголювалися ясна.

Якщо зубки досить рівні, але пожовкли через куріння, вживання фарбувальних продуктів або скупчення нальоту, можна провести професійну чистку у стоматолога. Зробити сліпуче красиву посмішку можна і вдома — спеціальні відбілюючі гелі, капи, смужки і дієта дозволять освітлити емаль на 1-2 тони. Неправильний прикус також підлягає виправленню — сьогодні брекети ставлять навіть дорослим.

Меттью Льюіс

Меттью Льюіс Меттью Льюіс почав зніматися в сазі про Гаррі Поттера з кривими жовтими зубами різного розміру, вони його не бентежили — до того моменту, як і в випадку з Томом Крузом, поки не з’ясувалося, що інших ролей йому особливо не запропонують. У Голлівуді, де править культ білосніжних ідеальних посмішок, з таким «спадком» важкувато. Довелося вибілювати, ставити вініри та ін. — все це влетіло в кілька десятків тисяч доларів, але в результаті ми маємо ще одного білозубого душку.

Ефектна посмішка на фото

1. Візьміть за звичку в будь-якій ситуації, незважаючи на настрій, вміти посміхатися на камеру. Фотоприлад вловлює зміна настрою, в результаті знімок виходить невдалим.
2. Перед камерою згадуйте кумедний випадок з життя, такий хід дозволить показати на фотографії природну гарну посмішку без фальші. Також зміняться і блиснуть очі.
3. Навчіть себе не зациклюватися на об’єктиві, намагайтеся бути невимушеній, який були в щасливі моменти життя. Більше дізнавайтеся, яким чином можна виражати емоції через очі.
4. У цьому випадку фотографії виходять яскравими і живими. Найчастіше практикуйтеся біля дзеркала. При необхідності робіть власні знімки. Після чого ви наочно зможете оцінювати всі нюанси.

Макіяж

Ще однією важливою складовою жіночої посмішки є правильно нанесений макіяж. Підберіть той тон помади або блиску, який найбільше вам походить. Не варто використовувати кричущі тони. Все повинно бути гармонійно і природно. Наносите помаду акуратно, щоб вона рівномірно покривала всю область губ. Молодим дівчатам небажано використовувати олівець для губ, особливо яскравих тонів. Все повинно бути в міру. Красива посмішка дівчини прикрасить фотографію, а також здатна стати потужним інструментом при чарівності чоловіки.

Поради психологів

Необхідно розповісти ще про одну чудодійну силу посмішки. Вона здатна піднімати настрій навіть тій людині, від якого вона виходить. Психологи радять відразу ж після пробудження посміхнутися самому собі — тепло, мрійливо і солодко потягнутися. Варто також подумати і про те, що майбутній день буде позитивним і вдалим.

Тільки після цього можна підніматися з ліжка і починати щоденні ранкові справи. Дуже важливо, щоб цей, здавалося б, дріб’язковий ритуал став щоденним. Ви побачите, як незабаром зміниться ваше життя, адже ви почнете мислити позитивно. Посміхайтеся, смійтеся якомога частіше, і не тільки перед фотокамерою.

Сподіваємося, що, прочитавши цю статтю, ви отримали відповідь на питання, як красиво посміхатися, і зможете блищати променистою усмішкою. І остання порада. Вдивіться в усміхнене обличчя дитини, добре, щире. Діти не вміють посміхатися з примусу, саме тому їх посмішка така справжня. Спробуйте і ви взяти з них приклад.

Скільки коштує ідеальна посмішка?

Вартість ідеальної посмішки складається з тих процедур, які необхідно буде пройти для досягнення бажаного результату. Якщо мова йде про гігієнічної чищенні і відбілюванні, то, в залежності від методики і рівня клініки, ціна коливається від 10 000 до 37 000 рублей за обидві послуги. Якщо говорити про ціну Люмініри в Москві, то вона починається від 35 000 за зуб. Залежно від матеріалу виготовлення, вартість керамічних вінірів починається від 3 000 до 50 000 рублів або навіть більше. Ортодонтичне лікування, протезування та імплантація — процедури, що вимагають обліку багатьох факторів, від яких залежить ціна.

Видавець: Експертна журнал про стоматологію Startsmile.ru

Способи

Ключовим фактором в даному питанні стане правильний вибір стоматологічної клініки і кваліфікованого фахівця, який на належному рівні проведе обстеження ротової порожнини та лікування, якщо в цьому буде необхідність. Відштовхуючись від стану зубів і слизової, а також від естетичних уподобань пацієнта, лікар може йому запропонувати такі варіанти вирішення завдання створення красивої і білосніжної усмішки:

• імпланти.
• люмініри і вініри .
• вирощування зубів.

Взгрустнулось? Допоможуть приємні спогади

Тепер ви зрозуміли, як красиво посміхатися? Це означає, посміхатися рівно (симетрично), ситуативно і дійсно радісно. Цей стан треба запам’ятати, і потім ви будете посміхатися так автоматично, без дзеркала. І не забудьте про макіяж — темні тони не надають особі веселощів і щастя, і красиві зуби — щоб посміхатися красиво, їх треба чистити, та й періодичне відбілювання зубів завжди до речі.

Якщо вже так вийшло, що вам чому -то злегка сумно, або ваші думки зайняті справами, згадайте про щось веселе або приємне: особа коханої людини, забавний випадок. Це може бути будь-яка дрібниця, яка змусить вас посміхнутися. Ваше обличчя перетвориться само собою від позитивних думок. Пофантазуйте. Дуже важливо, щоб саме цей момент зловив фотограф.

Яку посмішку можна вважати голлівудської

Власники душевної усмішки, коли видно верхні і нижні зуби, а куточки губ залишаються на лінії, де зуби змикаються, і були названі людьми з голлівудською посмішкою.

Мерлін Монро є одним з визнаних володарів голлівудської посмішки

Зараз критерії трохи змінилися і голлівудська посмішка — це та, під час якої можна побачити чотири передні зуби, що стоять врівень один з одним. Вони повинні бути білосніжними і не дрібними.

Але представники кожної нації мають своє поняття про стандарти краси. На це впливають, в великій мірі, і особливості фізіології. Слов’янська посмішка, у якій скандинавське походження, має форму півкола, при тому перші різці зовсім небагато нижче друге. Для людей Сходу красивими вважаються дрібні зуби, по можливості всі золоті. У Китаї на зуби прийнято надягати для краси посмішки коронки з металу. У Росії фраза «голлівудська посмішка» просто означає красиві, рівні, білі зуби.