Як часто потрібно міняти зубну щітку: правила заміни зубної щітки і особливості догляду за нею

Тривале користування однією і тією ж зубною щіткою призводить до сумних наслідків. Своєчасна заміна гальмує розвиток небезпечних патологічних процесів. У цій статті ми відповімо на питання про те, як часто потрібно міняти зубну щітку і як слід за нею доглядати.
Тривало використання гігієнічного приладу може привести до розвитку серйозних стоматологічних патологій

Чому потрібно міняти зубну щітку

Щоб мати уявлення про те, як часто потрібно міняти зубну щітку, необхідно розуміти, для якої мети це робиться. Безсумнівно, всі предмети, призначені для особистої гігієни, повинні перебувати в частоті. Незважаючи на ретельний догляд, все одно залишаються бактерії, які постійно накопичуються. Обумовлено це тим, що в порожнині рота знаходиться велика кількість мікробів, що залишаються на щетина. Отже, кожен раз ви не просто чистите зуби, а переносите на них незліченну кількість бактерій. При деформації щетинок проникнення в важкодоступні місця буде утруднено.

Кольорові індикатори на зубні щітки

Кольорові щетинки на зубні щітки в наш час мають не тільки декоративний характер, як багато хто думав , але і полегшують нам життя. За їх яскравості теж можна визначити придатність зубної щітки. Чим вони блідіше, тим зубна щітка ближче до закінчення свого життя у вашій ванній. Згідно зі статистикою час їх вицвітання складають все ті ж три місяці.

Читайте також: Зубна паста від зубного каменю: рейтинг найкращих абразивних

Рекомендації по використанню і зберіганню

Скільки разів змінюють зубну щітку — є індивідуальним рішенням. Деякі роблять цю процедуру з досить частою періодичністю, інші нехтують цим простим правилом. Найголовнішим в обох випадках є не перевищувати допустимий термін використання, що становить три місяці. Так само потрібно дотримуватися правил по зберіганню і подальшому використанню предмета гігієни:

1. Після кожного використання слід мити щітку туалетним милом. Обумовлено це тим, що в роті є велика кількість мікробів, навіть у повністю здорової людини. Таким чином, деяка частина бактерій здатна залишитися на щетина.
2. Піддавати щітку очищення рекомендується і перед використанням, так як на ній можуть з’явитися бактерії з навколишнього середовища. При попаданні в рот таких бактерій можна отримати різного роду захворювання.
3. У більшості сімей для зберігання всіх щіток призначена одна ємність, що категорично заборонено робити, так як при контакті можуть переходити бактерії з одного предмета на інший. Кожна щітка має бути присутня окремо від інших, якщо зробити це неможливо, то повинні обов’язково використовуватися спеціальні захисні ковпачки.
4. Ніколи не варто судити про придатність щіток з їхнього вигляду. Часом привабливий вигляд може зберігатися роками, тому це не є показником того, що термін служби зубної щітки ще не підійшов до кінця.
5. Знищити бактерії і їх подальше розмноження можна за допомогою стерилізатора, але його покупка виправдана, якщо використовується дорога щітка.
6. Більшість людей використовує футляри. Коштує від них відмовитися, так як в них оптимальні умови для розмноження бактерій.

Як відновити щетину?

Процедура відновлення щетини здійснюється в домашніх умовах

Іноді термін служби щетини закінчується через кілька днів після придбання приладу. Як відновити зубну щітку?

Інструкція виглядає наступним чином:

1. Закип’ятити в чайнику воду.
2. Влити її в глибоку тару.
3. Занурити щетину в воду і виконати кілька обертальних рухів.

Тривалість цієї процедури становить 60-120 секунд. Стан щетини потрібно періодично перевіряти. Якщо проводити цю процедуру час від часу, термін придатності зубної щітки можна буде трохи продовжити.

Дезінфекція зубної щітки

Перед тим, як продезінфікувати зубну щітку, потрібно розуміти, що робиться це тільки , якщо вона прослужила менше 3 місяців і потрібно чистка. Існують наступні способи:

1. Гаряча вода. Головку з щетинками рекомендується опустити в окріп на 10-15 секунд. Подібний метод не підійде для пластикових щіток, як вони можуть деформуватися.
2. Спирт. Можна помістити на хвилину в спирт, після ретельно помити під проточною водою. Щетинки із пластику можуть втратити жорсткість і деформуватися.
3. П’ятихвилинна дезінфекція зубних щіток за допомогою ополіскувача. Такий метод підходить для щіток з будь-якого матеріалу.

Як правильно доглядати?

Головною вимогою відходу є регулярне промивання за допомогою антибактеріального або господарського мила

Інструкція виглядає наступним чином:

1. Після кожного використання потрібно ретельно промивати щітку. Для цього слід використовувати дитяче мило. Промивання здійснюється теплою водою.
2. Зверху надягати захисний футляр.
3. Регулярно промивати виріб антибактеріальним розчином. Робити це потрібно 1 раз / 7 днів.
4. Перед укладанням щітки в футляр необхідно ретельно висушити щетину. У вологому середовищі мікроби розвиваються дуже швидко.
5. 1 раз в тиждень мити і ретельно просушувати стаканчик для зберігання. Так можна запобігти ураженню вироби цвіллю.

Зверніть увагу! Дитячі та дорослі прилади не слід зберігати в одному стаканчику. Небажано тримати поруч з гігієнічним виробом бритва.

Коли міняти зубну щітку

Коли міняти зубну щітку. Фото: saednews.com

Багатьом властиво запитувати: « Як часто треба міняти зубну щітку »? Стоматологи радять дотримуватися допустимого терміну — 3 місяці. Але це не означає, що вона не прийде в неналежний стан раніше. Здійснити заміну рекомендується при наступних обставинах:

1. Ворсинки стали стирчати і повноцінно не справляються зі своїми початковими обов’язками, навіть можуть травмувати ясна.
2. Більшість виробників наносять індикатори, як тільки їх колір стає тьмяним, то пора зробити заміну. ​​
3. Так само не рекомендується користуватися тими гігієнічними предметами, біля основи щетинок яких стала накопичуватися зубна паста.
4. Щітку потрібно замінюватися кожен раз, як тільки ви перенесли застуда, навіть в тому випадку, якщо ви її придбали не так давно. Обумовлено це тим, що при подальшому використанні є ймовірність захворіти вдруге.
5. Щоб не піддавати здоров’я на небезпеку, рекомендується негайно міняти предмет особистої гігієни після того, як їм скористався стороння людина.

Наведено основні критерії, які допомагають зрозуміти, коли міняти зубну щітку.

Який щіткою слід користуватися?

В табличці представлені кращі зубні щітки, здатні прослужити довго і якісно.

Читайте також: Зубна паста з фтором: користь і шкода, вплив на зуби

Таблиця 4. Яку щітку рекомендується вибирати?
ПроізводітельОпісаніе

СПЛАТ
Користуватися рекомендується іонним виробом. Воно активується тоді, коли людина доторкається до ручки мокрими пальцями. За допомогою вироби від SPLAT змінюється полярність зубів. Негативно заряджені частинки бактеріального нальоту притягуються до щетині. Ступінь жорсткості щетини — середня.

Pro Gold Edition від R.O.C.S
Мануальний прилад. Володіє ефектом потрійної полірування. Ще однією перевагою є стильність щітки. Ступінь жорсткості щетини — помірна. Її кінчики довгий час залишаються гладкими.

Colgate
Особам з чутливими зубами і яснами стоматологи рекомендують використовувати новинку, щетина якою просякнута сосновими фітонцидами. Її застосування сприяє швидкому оздоровленню ясен. Ступінь жорсткості щетинок — помірна.

Lacalut White
Прилад оснащений революційними щетинками Tynex. Завдяки цьому під час чищення зубів легко усувається пігментований наліт.

Збоку головки знаходяться мікротвістерние щетинки, що сприяють дбайливому відбілюванню емалі. При одночасному використанні пасти цього ж виробника вона освітлюється на 1,5 тони.
Ціна рекомендованих стоматологами зубних щіток вказана на діаграмі.

Ціна рекомендованих стоматологами кращих гігієнічних виробів варіюється від 231 до 779 рублів

Як часто міняти зубну щітку дитині

В дитинстві починає формуватися імунна система, так само це стосується і до зубів теж. Тому особлива увага приділяється дитячим щіток. Акцентуючи увагу на тому, що у дітей відсутні відповідні навички, як правильно чистити зуби зубною щіткою, то заміняти її рекомендую частіше, ніж це роблять дорослі.

Електричні зубні щітки для всієї родини — рейтинг кращих

Якщо говорити про те, як часто міняти зубну щітку дитини, то варто дотримуватися тих же правил, які можна застосувати й для дорослих. Єдиною відмінністю є ефект звикання. Тобто, дитина здатна запам’ятати не тільки зовнішній вигляд своєї зубної щітки, а й рівень чутливості від неї. Все це призводить до того, що дитина відмовляється користуватися чимось іншим, замість старої. Стоматологи радять попередньо купувати кілька ідентичних варіантів, і в міру потреби замінювати їх.

У більшості шкіл дітям дають необхідну інформацію про зміну зубної щітки і пояснюють для чого це потрібно. З віком люди починають нехтувати рекомендаціями стоматологів. Якщо протягом тривалого часу використовувати одну щітку, то можуть з’явитися такі проблеми:

1. Від надмірної кількості бактерій, що знаходяться на щітці, з’являється карієс.
2. Імовірність появи стоматиту дуже велика.
3. Якщо використовувати старі щітки, то починають кровоточити ясна.

Електронна щітка і правила її експлуатації

Електрична зубна щітка вважається більш ефективною і зручною. Вона забезпечує повне очищення міжзубного простору від нальоту і залишків їжі. Максимальну чистоту гарантують виробники звукових електронних різновидів.

Правила використання та своєчасної заміни насадок — ті ж, що і у звичайних щіток. Раз в 2-3 місяці або після інфекційних захворювань інструменту потрібні свіжі насадки.

Купуйте відразу кілька насадок різної жорсткості, щоб своєчасно їх замінювати.

Читайте також: Вибираємо кращу дитячу електричну зубну щітку : рейтинг ТОП 7, відгуки, ціна

Висновок

Відповісти на питання про те, коли зубну щітку треба міняти можна тільки після того, як виявлено, чи правильно обраний предмет гігієни. Купуючи для себе предмет гігієни, необхідно дотримуватися деяких порад:

• Краще впорається з завданням той предмет гігієни, у якого є щетинки різної довжини.
• Якщо потрібно видалити наліт, що знаходиться між зубами, то щетинки повинні бути максимально тонкими і довгими.
• При наявності проблем ясен рекомендується вибирати щітки, які мають силіконові вставки, що виконують функцію масажу.
• При наявності імплантатів рекомендується купувати Монопучкова варіанти.
• Неприємний запах у роті з’являється через нальоту на мові, його потрібно видаляти за допомогою спеціального скребка.
• Якщо отсутствую певні рекомендації від стоматолога, то жорсткість повинна бути обов’язково середньої.
• Дорогі види виконуються з якісного матеріалу, при цьому вони краще чистять, і мають тривалий термін служби.

Таким чином, заміна зубної щітки необхідна для збереження здоров’я порожнини рота.

чи варто використовувати іригатор?

Іригатор ретельно вичищає міжзубні проміжки

Замінює чи іригатор зубну щітку? Принцип його роботи полягає в тому, що під впливом певного тиску з міжзубних проміжків і важкодоступних місць вимиваються залишки їжі.

До основних переваг іригатора слід віднести:

• промивання пародонтальних кишень.
• делікатний і ретельний масаж ясен.
• купірування ризику розвитку запального процесу.

Зверніть увагу! Зубну щітку іригатор не замінює. Він не може впоратися з застарілим нальотом і використовується тільки як додатковий засіб гігієни.

Основні види

Лікарі-стоматологи виділяють 2 види іригаторів: портативний і стаціонарний. У першого є значний резервуар для води. Він також називається сімейним, оскільки використовувати його можуть всі члени сім’ї. Працює такий прилад від електричної мережі.

Портативний іригатор працює від акумулятора. Він володіє невеликим резервуаром для рідини. Потужність натиску води можна легко регулювати.

Насадки для приладу

В табличці перераховані основні види насадок для іригатора.

Таблиця 3. Основні насадки для приладу.
Вид насадки Опис

Пародонтальна
Призначається для обробки пародонтальних кишень. З метою недопущення дискомфорту потужність слід регулювати.

На фото насадка для чищення мови
Розташовується ближче до кореня. Починати чистку бажано з мінімальною потужності.

Для ортодонтичних конструкцій
Призначається для обробки ділянок в області імплантів.

Заміна щітки

За рекомендаціями дантистів для безпеки необхідно здобувати новий предмет гігієни. Період заміни вимагає ретельного розгляду. Інструмент для чищення зубів передбачає заміну кожні три місяці. Щетинки зношується до такої міри, що втрачають здатність усунення скупчився нальоту. Такий виріб являє собою повноцінний розсадник бактеріальних інфекцій, що провокує каріозна поразка, хвороби ясен, гортані.

Виробники засобів гігієни для полегшення життя споживачів використовують введення колірних індикаторів на щетинках. Під час експлуатації елементи знебарвлюються, повідомляючи про заміну зубної щітки. За статистикою, абсолютна втрата кольору відбувається за 3 місяці (якщо чистка зубів виконується двічі на день).

Як збільшити термін служби

Як би ви не стежили за зубною щіткою, служити роками вона не зможе. Але можна запобігти передчасну втрату функцій і зробити її безпечною для здоров’я протягом усього періоду використання. Для цього потрібно дотримуватися наступних правил:

1. Завжди промивати зубну щітку проточною водою до і після застосування, а також ретельно струшувати, щоб прискорити висихання.
2. Зберігати її тільки вертикально, головкою вгору. Бажано, щоб підставка мала окремі осередки для щіток всіх членів сім’ї.
3. Не забувати вимити руки з милом, перед тим, як братися за щітку.
4. Під час поїздок перевозити зубні щітки тільки в спеціальних футлярах, що запобігають їх забруднення і деформацію.

Навіть якщо розлучатися з якісної і недешевої зубною щіткою шкода, не варто відтягувати цей момент до останнього. Через 3 місяці регулярного використання (двічі в день по 2-3 хвилини) її слід замінити, щоб не наражатися на ризик неприємних стоматологічних захворювань.

Автор: Яна Семич, спеціально для Karies.pro

Ополіскувач

Напевно чимала частина людей користується ополаскивателем для рота. Він може також послужити хорошим варіантом для пом’якшення зубної щітки.

Наливається півсклянки ополіскувача — цієї кількості вистачить, щоб головка щітки занурилася в нього повністю. Після чого в розчин ставиться щітка. Залежно від жорсткості щетини, тривалість заходу становить від двох-трьох хвилин до півгодини. Ефективність подібної методики давно перевірена і доведена — ворсинки стануть м’якими і приємними для зубів.

Рідина для полоскання рота

Візьміть чистий стакан і заповніть його рідиною для полоскання рота. Наливати по вінця не потрібно. Головне — щоб, коли ви опустіть туди щітку, щетина повністю зникла. Розмочити таким способом можна навіть старі щітки, про які ви давно не згадували і які встигли пересохнути.

Ополіскувач для рота

Особисто я цей спосіб пробував на собі. У мене вдома лежала пара щіток, які я з коробок дістав і забув. Вони не були використані, тому викидати не став. Взяв приблизно 100 мл рідини, налив в чашку, залишив в ній щітку до ранку. От чесно — як в рекламі — м’яко і комфортно.

Читайте також: Дентальная адгезивная паста для зубів Солкосерил: інструкція із застосування

Використовуємо рідина для полоскання рота

Звертаємо увагу на інші параметри

Наступний важливий момент — розташування щетинок, їх рівні та форма. Сьогодні існує 5 поколінь зубних щіток, що відрізняються по перерахованим вище параметрам. Останньою розробкою стоматологів є пристрої з багаторівневою щетиною, яка доповнена силовим виступом. Сама щетина при цьому має мікротекстур.

Крім різної щетини і форми асортимент подібних товарів відрізняється принципом роботи. Досить популярні пристрої, що працюють на батарейках. Це підходящий варіант, якщо за малу кількість часу потрібно ретельно почистити зуби і видалити наліт.

Важливо пам’ятати! Вченими було доведено, що найбільш ефективно очищають порожнину рота електронні щітки, що створюють коливання і обертання. Але не варто забувати про їхні недоліки: такі пристрої є причиною розвитку ерозій емалі, пошкодження ясен, розхитування зубів.

Чи є різниця між натуральними і синтетичними щітками?

Натуральні зубні щітки, наприклад бамбукові, які зараз раптово увійшли в моду теж не відрізняються терміном служби, проте їх можна прокип’ятити. Стандартні, пластикові зубні щітки з окропом можуть плавитися і виділяти шкідливі для нашого організму речовини, а ось з натуральними такого можна не боятися.

Зверніть увагу!

• Зубочистки — користь, шкода і поради щодо вибору безпечних зубочисток з кращих матеріалів

• Частка зубного каменю — ефективні технології і способи професійного очищення. Показання та протипоказання до видалення зубного каменю
• Кислий присмак у роті — причини виникнення і симптомом якої хвороби може бути кислий присмак у роті

Проте правила гігієни при використанні будь-яких щіток одні.

Щітки з індикаторами

Більшість сучасних зубних щіток відомих виробників мають індикатор у вигляді нанесеної на щетину кольорової смужки. У міру експлуатації виробу індикатор блідне і змінює свій колір (або зникає зовсім). Як тільки це сталося, слід замінити виріб, так як воно стає непридатним для подальшої експлуатації.

Щітка з індикатором

Все, що потрібно знати: корисні відомості

На флору ротової порожнини має вплив ряд загальних факторів:

— спадковість.

— раціон харчування.

— наявність захворювань кишечника.

Ще з ранніх років ми знаємо, що особливу роль у формуванні білосніжної усмішки і підтримці здоров’я зубів відіграє правильна гігієна порожнини рота. І якщо про зубну пасту сказано багато і зрозуміло, то відкритих питань про зубні щітки куди більше.

Отже, ці прилади можуть бути різної жорсткості. М’яка щетина рекомендується тим, у кого є кровоточивість ясен, ознаки пародонтозу, проблеми зі згортанням крові. Однак на ефективне видалення залишків їжі та зубного нальоту при їх використанні розраховувати не доводиться.

Жорсткі щітки якісно справляються з поставленим завданням, але можуть травмувати зубну емаль і залишати мікропошкодження ясен. Тому більшості людей підходять прилади середньої жорсткості.

Популярні бренди

Після консультації зі стоматологом про проблеми ротової порожнини, що вимагають уваги, слід потурбуватися про придбання ефективного інструменту гігієни. Різноманітні фірми-виробники здивують асортиментом моделей щіток.

Популярністю користуються вироби брендів:

• Oral-B,
• Philips,
• Braun,
• Hapica,
• Donfeel,
• CS Medica.

Вибираючи виробника, необхідно брати до уваги якість матеріалу і складання. З огляду на те, що щітка передбачає регулярне контактування з зубами і поверхнею ясен, потрібно її безпеку для здоров’я.

Рекомендується купувати моделі виключно в аптечних установах або спеціальних торгових центрах. При наявності сумнівів слід попросити продавця про надання документів, супроводжуючих товар.

Не бійтеся купувати вироби брендів, у яких відсутня реклама, у зв’язку з чим вони менше відомі. Більшість азіатських брендів обходяться без подібного просування.

Догляд за порожниною рота і зубами — особливості та засоби, рекомендації та правила гігієни

Для кожного пацієнта потрібна своя щітка, яка підбирається стоматологом, виходячи зі стану порожнини рота, наявності певних хвороб, брекетів, пластинок, коронок або протезів.

Більшості пацієнтів стоматологами рекомендовано користуватися зубною щіткою з щетиною середньої жорсткості. Саме така щетина найкраще справляється з основним своїм призначенням — видаленням м’якого зубного нальоту.

М’яка щетина підходить тільки дітям або пацієнтам з запально-дистрофічними захворюваннями ясен.

Зверніть увагу

Зубні щітки з жорсткою щетиною можуть бути рекомендовані для гігієнічного догляду за наявності в порожнині рота ортопедичних конструкцій, але тільки після огляду порожнини рота провідним стоматологом.

при виборі, важливо звертати увагу і на якість щетини, яка повинна бути виключно синтетичної. Модні зубні щітки з натуральною щетиною небезпечні для здоров’я порожнини рота і не тільки.

В натуральної щетині є так званий серединний канал — в кожній щетинці є хід, простір, в якому і можуть накопичуватися бактерії порожнини рота.

В цьому ж каналі створюються всі найбільш сприятливі умови для розвитку і розмноження бактерій: відсутнє світло, досить волого, не надходить кисень.

Важливо щоб її кінчики були закруглені і не мали гострих країв. У такому випадку можна говорити про безпеку зубної щітки, і вона не буде пошкоджувати емаль.

Читайте також: Як запобігти карієс і зберегти здорові зуби

Для більшої безпеки найкраще використовувати щітки відомих фірм і уникати покупки підробок.

Багато пацієнтів побоюються бактерій, які можуть осісти на зубній щітці під час її зберігання, тому починають користуватися різними футлярами, контейнерами і ін. Будь-стоматолог скаже — це найсерйозніша помилка пацієнтів.

у порожнині рота будь-якого пацієнта проживає величезна кількість різних бактерій, які відносяться до числа умовно-патогенної флори і можуть приносити шкоду лише при певному збігу обставин.

Більша частина бактерій в порожнині рота — анаероби, тобто не переносять присутність кисню. Також деякі представники флори порожнини рота не люблять світла. Саме зубний наліт, де відсутнє світло, кисень, досить волого і є харчування, є відмінним місцем для розмноження і росту бактерій.

При гігієнічному догляді за порожниною рота бактерії можуть залишатися на зубній щітці, але як тільки флора стикається з киснем і світлом — гине.

Що ж роблять пацієнти? Вони створюють умови для розмноження бактерій, які населяють порожнину рота. Ковпачки, футляри, темне і вологе місце сприятимуть їхньому розмноженню, а при чищенні зубів вони повертаються в порожнину рота «з підкріпленням».

Виходячи з цього, стоматологи радять тримати зубну щітку в спеціальному склянці у ванній кімнаті, при наявності природного світла і при доступі кисню.

Використання футлярів для зубної щітки виправдане лише в поїздках, коли пацієнти збирають гігієнічні приналежності з собою.

Не менш поширена рекомендація, яку можна зустріти — зберігання зубної щітки з намиленої щетиною. Причому краще всього вибирати антибактеріальне мило, яке допоможе убити шкідливі бактерії. Але існують більш дієві методи очищення зубної щітки від небезпечних бактерій.

Кожні кілька днів необхідно потримати зубну щітку в антисептичному розчині, наприклад, в засобах для споліскування для порожнини рота. Як запевняють стоматологи для такої процедури достатньо всього лише декількох хвилин.

Використовувати мило як антисептик непрактично. Досить складно після змити його навіть в проточній воді, крім того, мило менш активно в порівнянні з антисептичними розчинами для порожнини рота.

Після кожної чищення зубів зубну щітку потрібно ретельно промити під проточною водою, позбавити її від залишків пасти , просушити щетину. Саме таким повинен бути правильний догляд за зубною щіткою.

На прийомі, коли пацієнт запитує про зубну щітку, стоматолог обов’язково нагадає про терміни її зміни, і тих випадках, коли вона повинна змінюватися незалежно від терміну експлуатації.

Використовувати зубну щітку можна не більше трьох місяців — ця загальна рекомендація, так би мовити, середньостатистична. Пацієнти повинні орієнтуватися на стан зубної щітки і її щетини.

Якщо після місяця зубна щітка стає схожа на мочалку, її щетини вже не так стрункі і розходяться в сторони — її необхідно змінити.

Деякі компанії випускають зубні щітки зі спеціальним індикатором зносу щетини. Такі дані дозволяють строго відслідковувати рівень зносу щетини і міняти її своєчасно. Пацієнти повинні розуміти, що чим сильніше зносилася щетина, тим гірше якість чистки.

Є свідчення і до негайної зміни щітки незалежно від термінів її експлуатації, навіть якщо її використовували лише кілька днів. До таких показань належать перенесені інфекційні захворювання:

• Стоматити.
• Запалення ясен.
• Кандидоз порожнини рота.
• Ангіна.
• ГРВІ та ін.

Якщо не змінити зубну щітку після перенесеного захворювання, догляд за порожниною рота може перетворитися в російську рулетку — повернеться захворювання чи ні.

Необхідність

• Першим і найважливішим з них є ретельний і постійний гігієнічний догляд за своїми зубами. Хоч це і важливо, але цього недостатньо.
• Дуже важливо, щоб харчування було повноцінним.
• Своєчасні профілактичні огляди дозволять професійно контролювати здоров’я своєї порожнини рота і своєчасно визначати наявність проблем на їх ранній стадії .
• Якщо мають місце певні лікарські рекомендації, то їх необхідно акуратно виконувати.
• Якщо в цьому виникає необхідність, то потрібно своєчасно проводити лікування або протезування.

Коли ми можемо сказати, що догляд за порожниною рота відбувається успішно:

• Зуби здорові, білого кольору і без ознак зубних каменів.
• Десни рожевого кольору, здорові , без ознак кровотечі.
• Запах з рота приємний.

Для повноцінного догляду за порожниною рота потрібно регулярно виконувати відповідні процедури. Коротко їх перерахуємо:

• Чистити їх за допомогою зубної щітки потрібно хоча б два рази на день. Буде корисно щодня прочищати міжзубний простір зубною ниткою. Цю процедуру досить виконувати один раз протягом дня.
• Велику підтримку свого здоров’я можна надати тим, що будете приймати їжу продуманим і збалансованим чином. Потрібно правильно організувати як великі прийоми їжі протягом дня, так і невеликі проміжні прийоми їжі.
• Намагайтеся включати в свій раціон ті продукти, які багаті фтором. Також непогано вибрати для їх чистки зубну пасту, у якій підвищений вміст фтору.
• Буде корисним, якщо ви для полоскання рота після їжі скористаєтеся спеціальною рідиною з підвищеним вмістом фтору.
• Турбота про своє здоров’я дуже важлива, але не потрібно забувати і про здоров’я зубів ваших дітей. До тих пір, поки їм виповниться 12 років, потрібно особливо ретельно дбати про те, щоб вони отримували продукти або пиття з підвищеним вмістом фтору.

Правильна чистка

Чистку зубів можна вважати найбільш важливим засобом для забезпечення здоров’я порожнини рота. Розберемося в тому, як її правильно виконувати. Хоча здоров’я саме зубів важливо, не забуватимемо про здоров’я ясен і поверхні язика.

Наведемо кілька правил, дотримуючись яких, можна істотно підвищити якість обробки порожнини рота:

• Потрібно розташувати щітку приблизно під кутом у сорок п’ять градусів по відношенню до бічної стороні.
• Акуратними обертальними рухами потрібно прочистити зовнішню сторону.
• Аналогічним чином потрібно ретельно очистити їх внутрішню сторону.
• Акуратними круговими рухами обробляємо жувальну поверхню зубів.
• Було б корисним зубною щіткою очистити поверхню на краю мови.
• Сила тиску на щітку при чищенні не повинна бути занадто великою, щоб викликати кровотечу.
• Важливим є те, яка щетина у зубної щітки є найбільш ефективною. Зазвичай віддають перевагу більш м’яку щетину або з середньою м’якістю. Вважається, що вона є більш ефективною для запобігання утворенню нальоту або зубного каменю.

У наш час асортимент таких засобів дуже широкий. Безумовно, в кожному конкретному випадку відповідь буде різним. Для того, щоб вибрати для себе найкращий варіант, потрібно виходити зі своїх конкретних обставин. Краще всього вибрати для себе найбільш ефективний вид зубної пасти після консультації з фахівцем.

Цей термін зазвичай не повинен перевищувати трьох місяців. Якщо ви перехворіли застудою, то зубну щітку краще поміняти відразу, так як на ній можуть залишитися мікроби. Також потрібно дивитися на зовнішній вигляд вашої зубної щітки. Якщо вона придбала пошарпаний вигляд, то краще її змінити невідкладно.

Також не будемо забувати, що в наш час існують ефективні методи професійного чищення, які виробляються фахівцями на спеціальному обладнанні. Якщо до них вдаватися хоча б зрідка, то це надасть важливу підтримку здоров’ю.

Зубну нитку можна вважати другим за важливістю засобом догляду за порожниною рота. З її допомогою можна проводити очищення досить важкодоступних ділянок, в тому числі міжзубних проміжків і, особливо, тих їх ділянок, що прилягають до ясен.

Потрібно не забувати, що коли ми говоримо про здоров’я порожнини рота, то є на увазі не тільки догляд за зубами. Здоров’я ясен також є важливою його частиною.

Зазвичай проблеми з яснами починаються з освіти нальоту на зубах у їх краю, в тому числі і в міжзубних проміжках. Чистка за допомогою зубної нитки здатна запобігти такий ризик.

Ця процедура вимагає використання певної послідовності дій.

Розповімо про це докладніше:

• Зубну нитку потрібно накрутити на середні пальці рук.
• Тримати її потрібно між великим і вказівним пальцем кожної руки. Повинно залишатися 1-2 сантиметри нитки між ними.
• Направляти нитка при русі потрібно за допомогою вказівних пальців.
• Ковзання виконується повільними і плавними зигзагоподібними рухами.
• За поверхні зуба потрібно ковзати ниткою вгору і вниз. Очищати кожен новий ділянку потрібно чистою частиною нитки. Чистити потрібно не тільки відкриту частину зуба, але і злегка заходити за край ясен.

Навіщо потрібно чистити зуби?

Профілактика стоматологічних недуг і догляд полягають в щоденному чищенні зубів щіткою і пастою 2 рази в день. Якщо робити це рідко, відбувається скупчення нальоту. А коли догляд виконується частіше, є ймовірність пошкодження емалі.

Якщо не виконується регулярне чищення, то з’являється проблема у вигляді неприємного запаху з рота, нальоту і жовтуватого кольору, стоматологічних недуг. Стоматологи радять чистити зуби до сніданку, а не після. Причиною є наявність біоплівки з нальоту і бактерій, яка залишається на зубах після нічного відпочинку.

У яких випадках необхідно достроково замінити щітку

Гігієна зубної щітки дозволяє підвищити тривалість її експлуатації. Важливо знати, як доглядати за зубною щіткою, ніж її обробляти і як продезінфікувати. Не менш важливо знати, коли пристрій призначений для передчасної заміни. У деяких випадках навіть якщо проводиться повноцінний догляд за зубною щіткою, її все одно слід змінити раніше покладеного терміну:

• якщо особистим пристосуванням користуються інші люди (частіше це відбувається випадково).
• якщо виріб падає на брудну підлогу.
• будь-яка форма забруднення, при якій навіть повноцінна чистка зубних щіток виявляється неефективною.
• знос щетинок.
• поява неприємного запаху.
• при виникненні неприємних відчуттів на зубах або на яснах, це може свідчити про деформації щетинок.