У 1989 році Всесвітня організація охорони здоров’я визначила принципи вигодовування, один з яких — не давати новонародженому пиття, за винятком материнського молока. У молоці 87,5% води, але при цьому у нього висока енергетична цінність, і воно для дитини — не питво в повній мірі, а скоріше їжа, як пюре або каша. Що стосується періоду «новонародженості» — за версією ВООЗ, цей час від народження до 28 днів. Як тільки цей термін мине, для заповнення потреби малюка в рідині варто подумати про нові напоях.
В перший місяць життя дитина найменш захищений, його організм недостатньо зміцнів, тому поїть його тільки водою — попередньо відфільтрованої і кип’яченої або бутильованої . До початку другого місяця спробуйте давати чай з ромашки або фенхеля. Соки для дітей з 3 місяців — з груш або зелених яблук, з персиків або абрикосів. Від півроку вже можна піднести малюкові домашній компот.
Перший компот дитині
Вперше дозволяється дати спробувати дитині несолодкий компот, а точніше фруктовий або ягідний відвар в 4,5 або 5 місяців. У цьому віці можна познайомити дитину з відваром шипшини, зелених яблук або чорносливу.
Як приготувати компот дитині?
Спочатку для дитини готують слабкий відвар: 50 г фруктів або ягід на склянку води . Фрукти або ягоди миють, чистять, заливають холодною водою, ставлять н вогонь, після закипання варять 5-10 хвилин, потім проціджують через сито (НЕ перетирають). Воду від компоту остуджують до кімнатної температури або злегка теплого і дають компот дитині.
Читайте також: Дитина дуже боїться какати в горщик: що робити батькам у ситуації психологічного запору?
як давати компот дитині?
Починати треба з 1-2 чайних ложок. Поступово можна довести кількість компоту до 100 мл на добу. Давати компот можна в перервах між годуваннями для втамування спраги або в кінці годування.
Правила приготування
Існують різні способи приготування компоту. Але є ряд критеріїв, які завжди потрібно дотримуватися:
- Для компоту необхідно використовувати спеціальну дитячу воду, куплену в магазині або аптеці. Також підійде вода після фільтра з глибоким очищенням.
- Фрукти і ягоди беріть стиглі, але не перезрілі, без вм’ятин і гнильних ділянок.
- З червоними плодами, екзотичними фруктами і цитрусовими варто почекати до рочки.
- Варіть компот без додавання цукру. А в разі кислих компонентів допускається додати трішки цукру, але краще меду або родзинок.
- Першим варто приготувати напій з яблук зелених сортів. Вони є найбільш гіпоалергенними фруктами.
- Щоб смак у напою був насиченим, ягоди варто варити цілими, а фрукти — нарізаними на дольки.
- Готуватися компот 15 хвилин після закипання, не довше.
- Коли напій готовий, необхідно поставити його в темне місце. Залишити на годину, щоб гарненько настоявся.
Користь вишневого компоту для дітей
Перш за все варто підкреслити, що цей напій відмінно втамовує спрагу, освіжає і підходить для харчування малюків старше року. Користь компотік обумовлена властивостями ягоди:
- вишня містить чимало вітамінів, перш за все — групи B, а також вітаміни A, C, E.
- в ягодах багато заліза і калію.
- завдяки великій кількості антиоксидантів вишня позитивно впливає на здоров’я, дозволяє знизити рівень холестерину в крові.
- клітковина, яка міститься у вишні, позитивно впливає на травлення.
- вживання цієї ягоди дозволяє підвищити рівень гемоглобіну.
Починаємо вводити
Для початку давайте зрозуміємо зі скількох місяців можна вводити. Педіатри вважають, що перший прикорм компотом потрібно вводити з 5 — 6 місяців для немовлят, искусственникам можна починати на місяць раніше.
Перше знайомство з компотом починається маленькою порцією, 1 — 2 ложечки. Як і всі інші види прикорму проба відбувається вдень або вранці, для того щоб мама могла відстежити реакцію.
До 7 місяців добова порція рівна приблизно 100 мілілітрах, випиває її малюк протягом всього дня, а не за один присід .
Діткам після року пити можна стільки, скільки його душа забажає.
до речі: Компот для пупсів найкраще підходить кімнатної температури, його можна вживати під час їжі, до і після неї.
Алергія на вишню у дитини
Червоні ягоди можуть бути алергенними для дітей, особливо в ранньому віці. Зазвичай реакція проходить до 3-5 років і не потребує лікування. Вона виникає через брак в організмі ферментів, які допомагають легше засвоювати їжу.
Дізнатися, чи є у дитини алергія на вишню можна тільки після її вживання. Реакція зазвичай виникає відразу або через декілька годин. При появі порушення роботи травної системи, сльозотечі, нежиті, набряклості, червоних плям, висипу на обличчі і тілі, вона забирається з раціону на 2 місяці. При повторному появі алергічної реакції після вживання ягід, вони виключаються до 3-5 років.
Часто розлад шлунка (нудота, блювота, болі в животі, діарея) виникає через погано вимитих ягід або після переїдання.
Як впливає на організм
у соку і м’якоті ягід міститься в 5 разів більше вітаміну С, ніж у цитрусових. Ще чорна смородина багата каротином, рутином, фолієвою кислотою, провітаміном D, залізом, калієм, фосфором, органічними кислотами. Шкірочка ягід насичена антоцианами і дубильними речовинами.
Читайте також: Чим може бути корисна дітям обліпиха, і з якого віку її краще давати
Дізнатися про властивості червоної, білої та рожевої смородини можна в цієї статті.
Кілька свіжих ягід на добу захищають організм від радіації, чистять кров, виводять токсини, підтримують тонус капілярів і великих судин. Свіжий сік і смородиновий морс корисні для розвитку зорового апарату, зміцнення імунітету, попередження анемії.
Чи можна дітям чорну смородину, залежить від загального стану здоров’я. Велика кількість кислот в цих ягодах може нашкодити при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту і печінки. Тому вони протипоказані дітям з гастритами, гепатитом, колітом, а також з високою концентрацією оксалатів в сечі, порушенням згортання крові.
Чорна смородина дітям до року — чи є шкода?
Такий прикорм небажано вводити раніше рекомендованого віку, тобто до досягнення 7-місячного віку. У рідкісних випадках ягоди викликають розлад шлунка, почервоніння шкіри. Чорна смородина не рекомендується дітям, в сечі яких виявлені оксалати (солі щавельного кислоти).
Щоб ягідний прикорм пішов на користь, перший раз потрібно дати не більше 2 ягід в першій половині дня. Спостерігати за самопочуттям і поведінкою малюка. Якщо все пройшло добре, порція поступово збільшується до 50 г в день.
Готуємо
Найпершим напоєм для малюка педіатри рекомендують варити з яблук. Для цього нам буде потрібно невелике яблучко, обов’язково зеленого кольору. Його слід добре вимити теплою водою, зрізати шкірку, видалити серцевину.
Те, що залишилося від яблука нарізають дрібними квадратиками і залити склянкою води. Ставимо на вогонь, і чекаємо кипіння, після цього каструльку знімаємо з вогню, накриваємо кришкою і залишаємо настоятися протягом 1 години. Настоявся і остиглий компот готовий до вживання.
Після того як пупс звикне до яблучного напою, можна змішувати яблуко і грушу або інші фрукти.
Також дуже корисно варити питво із сухофруктів. Починати варто з одного виду, після звикання можна пробувати додавати інші види.
Перед тим як почати приготування сухофрукти добре промиваються проточною водою, і заливаються окропом на кілька хвилин, а потім знову промити.
На 50 грам сухофруктів використовується півлітра води, наполягаємо 8 годин. Потім доводимо до кипіння і знову наполягаємо 1 годину. Компот готовий.
Читайте також: 11 видів антибіотиків для дітей при кашлі і нежиті
А які напої варіть ви? Чекаємо ваших рецептів!
До речі: Компот для пупсів варять максимум протягом 5 хвилин, так вціліє більше вітамін.
Що робити, якщо дитина проковтнула кісточку
Якщо проковтну 1-2 кісточки, то нічого страшного не станеться, вони покинуть травних тракт разом з калом.
Дотримуватись великої кількості кісточок загрожує розвитком кишкової непрохідності, запалення апендикса, отруєння (містять багато похідних синильної кислоти). В цьому випадку необхідно терміново звернутися за допомогою до медиків.
Вишня — це одна з найбільш корисних ягід для дітей. У неї багатий склад вітамінів і мікроелементів, які засвоюються дитячим організмом набагато краще, ніж вітамінні комплекси з аптек. При відсутності протипоказань, її починають вводити з року і бажано в свіжому у вигляді.
Переглядів:
793 .
Рецепт компоту з вишні
Щоб порадувати дитину таким смачним вітамінним напоєм, не буде потрібно закінчувати кулінарні курси. Зварити компотік можна дуже просто і швидко.
- Візьміть вишень, переберіть, ретельно промийте (найкраще зробити це три рази). Дайте стекти воді, після чого видаліть кісточки з ягід (якщо варите перший компот для карапуза).
- Закип’ятіть три склянки води і всипте туди ягоди. Дайте напою поваритися п’ять хвилин, після чого вимкніть і процідіть. У компот додайте пару ложок цукру або меду.
Компот із замороженої вишні вариться точно так же.
Чи знаєте ви? Для діток старше року ягоди можна пюрировать (наприклад, в блендері). Потім їх змішують з рідиною — так компот стає ще більш корисним.
Після успішного знайомства з таким напоєм можна поекспериментувати, поєднуючи вишню з іншими ягодами або фруктами. Перед цим переконайтеся, що у крихти немає алергії ні на один інгредієнт!
Користь і шкода
Вишня досить цінний продукт, про її користь знали ще з давніх часів. Вона має в своєму складі масу корисних мікроелементів. Наприклад:
- калій.
- залізо.
- вітаміни груп А і В.
Вишня — корисні властивості
Ці речовини підвищують рівень гемоглобіну в крові. Наявність вітаміну С в складі має протизапальну дію (хоча для цього немає нічого кращого брусничного морсу), а вітамін Е має вплив на структуру шкіри, підвищуючи її еластичність. Кальцій зміцнить кістки, а магній і натрій благодійно вплинуть на роботу центральної нервової системи.
Про користь вишні
А ще ця ягода багата харчовими волокнами, що, безсумнівно, благотворно впливає на роботу кишечника. Склад напою з вишні і ту дію, яку він надає на організм, дозволяє йому сміливо перебувати в меню не тільки дорослих, але також дітей до року і старше.
Шкода вишневого компоту може полягати тільки в неправильно приготованому напої. Наприклад, деякі рецепти пропонують додавати в якості консерванту лимонну кислоту, що кардинально знижує користь компоту, робить його небезпечним для людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Також перед приготуванням компоту рекомендується прибирати з ягід кісточки, так як в вишневих кісточках міститься синильна кислота, яка для організму є сильною отрутою, може завдати людині серйозної шкоди.
Як вибирати вишню
При виборі плодів необхідно звернути увагу на їх зовнішній вигляд . Вони повинні бути твердими з блискучою шкіркою, що має однорідний забарвлення. Не повинно бути гнилі, нерівних боків, а також винного запаху, що є ознакою процесу бродіння.
Бажано вибирати вишню з зі свіжими живцями, а не сухими. Засохлі плодоніжки свідчать про те, що вона була зірвана давно. Також слід купувати тільки стиглі плоди, так як після збору вони не дозрівають.
Темні сорти вишні вважаються більш корисними для організму і мають солодкий смак. Для компотів і термічної обробки підійдуть дрібні плоди.
При виборі заморожених ягід, необхідно уважно оглянути вміст пакету. Усередині вони повинні бути в розсипчастою стані. Якщо все злиплося в грудку, значить вишня піддавалася повторному заморожуванню і купувати її не рекомендується.
Компот для грудничка — ідеальний засіб втамування спраги
Коли малюкові виповнюється 3 місяці, в його раціон харчування починають поступово вводитися нові продукти. Але деякі батьки вважають, що немовля може обійтися і без додаткового прикорму, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні. Як правило, в материнському молоці міститься значна частина води — близько 87%. Таким чином, грудне молоко служить для малюка і їжею і питвом. Але темніше не менше, щоб не відбувалося споживання зайвих харчових калорій, спрагу необхідно видаляти не тільки за допомогою грудного молока, а й іншого пиття: вода, соки, компот.
Тому компот для грудничка служить ідеальним і корисним варіантом втамування спраги.
Слід зазначити, що якщо малюк хворіє, то тоді йому потрібно давати пити якомога більше рідини, щоб токсини не затримувалися в організмі.
Компот для грудничка можна приготувати з різних ягід і фруктів. Наприклад, це може бути агрус, свіжі яблука, смородина або сухофрукти.