Як позбутися від розтяжок на грудях в домашніх умовах

В цілому можна багато говорити про розтяжках на грудях, так як причин їх появи дуже багато. До цього може призвести і різка зміна ваги жінки, а також гормональні збої, вагітність, і швидке зростання молочних залоз у підлітковому віці. Зазвичай розтяжки (або як їх правильно називають, Стрий) утворюються на стегнах і на грудях. Позбутися від таких дефектів досить складно. Навіть найновіші і дорогі косметичні засоби допоможуть позбутися від стрий лише поверхово і не повністю. Але якщо правильно проводити Догляду процедури, то ефект все ж буде і досить хороший.

Причини проблеми

Стрий утворюються по досить простим принципом: в зв’язку зі стрімкою зміною ваги тіла колагенові волокна в шкірі призводять до розтягування, а потім і до розриву.

Крізь щільно натягнутий шкірний покрив, який потоншала, проглядаються кровоносні судини. Вони і надають уражених ділянок фіолетовий або червонуватий колір. Поступово відбувається заростання розтяжок сполучною тканиною і їх освітлення, стаючи практично непомітними.

Найбільш вираженими розриви стають після засмаги, а також при почервонінні шкірних покривів.

Основною причиною утворення стрий є раптове збільшення маси тіла і обсягів грудей. Найчастіше це відбувається в період вагітності і лактації, а також на етапі статевого дозрівання.

Читайте також: Маска для обличчя. Рейтинг кращих рецептів від зморшок, прищів, чорних крапок, для сухої і жирної шкіри. Рецепти

До появи розтяжок призводять і інші фактори:

• механічні пошкодження, які є наслідком неакуратне поводження з грудьми.
• порушення гормонального балансу.
• розтягнення грудей великого розміру при неправильному підборі нижньої білизни.
• жорсткі дієти і інші методи, які допомагають швидко схуднути.
• фізичні тренування з високим навантаженням на грудні м’язи.
• генетична схильність.

при появі розтяжок необхідно звернутися до дерматолога для підбору найбільш ефективного способу їх корекції або повного видалення за допомогою хірургічного втручання.

Що таке розтяжки і звідки вони беруться?

розтяжки — це, кажучи науковою мовою, рубцеві зміни шкірних покривів атрофічного характеру, відносяться до косметичного дефекту шкіри. У народі їх часто називають стрії. Локалізуватися вони можуть на литках, стегнах, животі — і на грудях, бувають різної довжини, ширини і глибини. Розтяжки бувають різних кольорів: від білястого до синюватого і навіть пурпурного. У будь-якому випадку, видовище це малоестетичний, хоча кожен розуміє, що провини жінки тут немає, часто розтяжки стають справжньою проблемою у відносинах з протилежною статтю, та й просто доставляють моральний дискомфорт.

Чому ж так відбувається? З точки зору фізіології, розтяжки — це мікророзриви тканин епідермісу. Відбуваються вони при надмірному розтягуванні. Потім, коли форми повертаються до колишніх розмірів, на місці розривів утворюється сполучна тканина — виходить непривабливий рубець. З проблемою розтяжок може зіткнутися кожна жінка, в будь-якому віці — навіть підлітки. Справжньому Провокують це неприємне явище факторами є:

• різка надбавка у вазі — наприклад, під час вагітності або годування груддю.

• стрімке зростання підлітка в період статевого дозрівання.
• гормональні порушення.
• жорсткі дієти, коли дівчата голодують і швидко скидають зайві кілограми.
• неправильно підібрана білизна для великих грудей, недостатньо підтримує її.
• інтенсивні тренування в тренажерному залі з надмірним навантаженням на м’язи бюста.
• травми і механічні пошкодження грудей.

Не виключається також спадкова схильність до утворення стрий — якщо вони з’явилися після пологів у вашої мами або сестри, то, швидше за все, рано чи пізно з’являться і у вас. Є версії, що шкідливі звички, зокрема, куріння, теж впливають на появу розтяжок. Це припущення має сенс, оскільки при курінні відбувається звуження судин, тканини отримують недостатньо харчування, отже, шкіра втрачає свою еластичність. Досить спочатку додати пару кілограмів, а потім знову схуднути — і ви побачите самі, на що перетвориться ваша груди.

ТОП 5 правил початковій боротьби з розтяжками

Щоб позбутися від розтяжок, які значно погіршують зовнішній вигляд грудей, необхідно відразу усунути можливі причини їх появи:

1. Придбати якісну білизну з підтримуючим і коригуючих ефектом . Воно дозволяє шкірі дихати і не порушує нормального кровообігу. Від мереживних виробів на кісточках в даний період краще відмовитися.
2. Перевірити стан гормонального фону. Практично з усіма естетичними недоліками слід боротися зовні і зсередини. Якщо існують проблеми з гормонами, фахівці підбирають відповідні препарати і дають необхідні рекомендації.
3. Вдаватися до помірних фізичних навантажень. Для підтримки здорового способу життя та красивої фігури досить 2 — 3 занять на тиждень , при цьому тренування можуть включати і вправи для м’язів грудей.
4. Відмовитися від жорстких дієт. У раціон обов’язково включаються вітаміни A, C, E, білки і кальцій. Брак заліза негативно позначається на стані шкірних покривів. Щоб визначити наявність даного чинника, досить здати кров на гемоглобін. Якщо його кількість нижче норми, буде потрібно прийом препаратів з вмістом заліза, а також збагачення раціону гречкою, червоним м’ясом, яйцями, печінкою.
5. Кинути палити. Відмова від згубної звички благотворно позначиться на стані всього організму.

Відгуки жінок, які розповідають про те, як прибрати розтяжки на грудях, свідчать, що в деяких випадках перераховані правила допомагають значно поліпшити зовнішній вигляд молочних залоз. Але процес відновлення буде тривалим.

Вправи від розтяжок на грудях

Не обов’язково відвідувати фітнес-центр, щоб зробити груди красивою і пружною. Виконувати мінімальний комплекс, який теж буде дуже корисний, можна і вдома:

1. Потрібно стати обличчям до стіни, впертися в неї руками і виконати 10 штовхальних рухів.
2. Потім сісти на стілець, підняти руки і з’єднати долоні на рівні грудей. З силою здавлювати їх по п’ять секунд десять разів.
3. Тепер слід випрямитися, опустити руки і спробувати максимально звести лопатки. Затриматися на кілька секунд, розслабитися, повторити десять разів.

Робити таку зарядку можна кожен день, навіть в перерві на робочому місці — займе тренування для грудей не більше п’яти хвилин.

Косметологічні методики

Подібні способи будуть ефективні тільки при наявності поверхневих і не дуже глибоких розривів. Застарілі виражені стрії вимагають більш кардинальних заходів.

Читайте також: Бліде обличчя: причини, лікувальні процедури і рекомендації

До найбільш поширених косметологічних процедур відносяться:

1. Водоростеві обгортання. Добре регенерують епідерму при наявності свіжих і неглибоких ушкоджень. Основним компонентом, який використовується при проведенні обгортання, є спіруліна. До складу цієї водорості входять 17 амінокислот, 9 з яких вважаються незамінними для шкіри. Щоб добитися позитивного результату, потрібно безліч сеансів, які повинні повторюватися регулярно.
2. Нанесення масок і кремів. Рекомендується користуватися засобами, які містять еластин, гіалуронову кислоту, колаген, рослинні масла, вітаміни , витяжки з лікарських рослин. Краще віддавати перевагу перевіреним виробникам кремів і масок.
3. Масаж. Його рекомендується робити навіть тим жінкам, у яких немає розтяжок на грудях. Рекомендується застосовувати особливі масла, які призначені для боротьби з розтяжками. Робіть всі рухи обережно, не здавлюйте молочні залози. Краще взагалі відправитися до фахівця на таку процедуру.

Обгортання з водоростей можна робити в домашніх умовах. Для цього підійде суха ламінарія, яка реалізується в аптеках.

Після прийняття душу необхідно дбайливо розтерти груди рушником, змастити шкіру маслом від розтяжок, а потім нанести розпарені водорості. Після цього груди закривається плівкою і укутують на 1 годину.

Чи можна позбутися від стрий

Протягом 6 місяців багряні розриви шкіри заростають нової сполучною тканиною білого кольору. Вона не містить меланін, тому не реагує засмагою на сонячні промені. До того ж ця тканина позбавлена ​​колагену і еластину, внаслідок цього на шкірі утворюються поглиблення. Зовсім усунути такі старі рубці нереально, можна лише трохи зменшити їх розміри і зробити менш помітними, злегка вирівняти шкіру. Чим раніше почати лікування, тим сприятливіші прогноз. Тому варто всерйоз зайнятися смужками, поки вони ще свіжі — пофарбовані в червоний колір і не зарубцювалися. Після лікування вони будуть ледве видно.

Якщо позбутися стрий не вдається, не турбуйтеся, купите красивий закритий купальник, він приховає дефекти від сторонніх очей

Салонні процедури (6 варіантів)

Як прибрати розтяжки на грудях лазером або іншим методом? Послуги кваліфікованих косметологів допомагають позбутися від застарілих дефектів, які з’явилися 5 і більше років тому.

Тривалість терапії безпосередньо залежить від віку розтяжок, чим він більший, тим більша кількість процедур потрібно.

Вибір відповідних методик залежить від стану шкіри, розривів, індивідуальних параметрів кожної пацієнтки.
Назва процедури чому вона полягає? ОсобенностіЛазерная шліфовкаКонтроліруемое, пошкодження лазером проблемних ділянок. На них утворюються мікроожог, що активізує вироблення колагену і Елатін. Це призводить до потовщення дерми і зниження вираженості стрий. Процедура проводиться під місцевою анестезією із застосуванням фракційного лазера.Для досягнення бажаного результату потрібно не менше 5 сеансів. Робота із застарілими розтяжками може зажадати до 10 процедур.Хіміческій пілінгВоздействіе кислотосодержащих коштів на верхні шари епідермісу. Отримана травма призводить до стимулювання регенеративних процесів. Зажівшая шкіра набуває рівний рельєф, а недоліки на ній повністю отсутствуют.Високіе результати досягаються тільки за умови професійного виконання процедури і правильного догляду після неї. Хімічний пілінг відноситься до хворобливих методикам, проводиться під місцевою анестезіей.ОбертиваніяНасищает організм корисними мікроелементами через шкіру. Від аналогічних домашніх методів відрізняється використанням підготовчих маніпуляцій, які допомагають активним компонентам швидше проникати до джерела проблеми.Потребуется до 15 сеансов.Ультразвуковое воздействіеДействует на глибокі шари епідермісу, активізує кровообіг, що призводить до інтенсивного надходження корисних речовин. Все це провокує регенерацію травмованих участков.Подходіт тільки для лікування «свіжих» стрій.МезотерапіяПодкожное введення препаратів з рослинними екстрактами, активаторами відновлення тканин, вітамінами, мінералами, белкамі.Для підвищення ефективності комбінується з мікрострумами, плазмоліфтінгом.МікродермабразіяМассаж верхніх шарів епідермісу, який здійснюється шляхом подачі потоком спрямованого повітря подрібнених твердих частіц.Методіка впливає тільки на поверхню дерми, тому призначена для терапії недавно з’явилися стрий.
Не рекомендується самостійно призначати собі лікування і записуватися на першу-ліпшу процедуру. Попередньо варто проконсультуватися з лікарем.

Як і чим прибрати розтяжки — офіційна косметологія і медицина

Якщо вам не допомагають народні засоби, доведеться перейти на більш важку артилерію. У цьому нам допоможуть спеціальні креми. Є безліч засобів які мають абсолютно різну ціну.

Крему від розтяжок

До найпоширеніших і бюджетним відносяться:

• крем з екстрактом насіння гибискуса

  Читайте також: Чому з’являються червоні плями на обличчі під час вагітності

  . У них дуже багато вітамінів, кальцію і протеїну. Для того, щоб підвищити тонус шкіри, в крем додається масло жожоба. Крем слід використовувати строго два рази в день. Його можна наносити і на стегна з метою профілактики целюліту.

• Anti-Strech Mark. Цей крем дає зволожуючий і живильний ефект, а також робить вашу шкіру шовковистою. У складі крему ви знайдете масло Ши і вітамін Е, а також протеїн. Дані інгредієнти відмінно працюють в своєму цілющому тріо і запобігають появі розтяжок.
• Крем-гель «Медерма» . Він допомагає позбавлятися від невеликих розтяжок і маскує рубці. Його потрібно наносити кілька разів на день.
• Крем Контратубекс має відмінний ефект і від старих, і від недавно з’явилися рубців і розтяжок. Гель відмінно зволожує шкіру, а також сприяє тому, що відновлюється пігментний обмін і водний баланс.



Інші процедури від розтяжок

Найефективніші і найпоширеніші способи позбавлення від розтяжок:

• Пілінги.
  завдяки цій процедурі верхній шар епідермісу знімається і починає виробляти колаген, завдяки чому і з’являються нові і здорові клітини. Розтяжки також відмінно усуваються за допомогою хімічного і лазерного пілінгу. Але дані процедури болючі і обійдуться вам досить дорого. Зате ви зможете швидко позбутися від стрий, правда немає ніякої гарантії що вони не з’являться знову.

• абдоменопластика.
  Дана процедура стала так популярна завдяки тому, що дає відмінні результати. Але все ж іноді вона може бути не те що корисною, а навіть небезпечною для життя. Справа в тому, що під час процедури шар шкіри з розтяжками видаляється, внаслідок чого реабілітація може затягнутися. Крім цього не варто виключати той факт, що є ризики запалення ушкоджених тканин. На захист процедури, в якій, незаперечно, є мінуси, скажімо те, що більш ефективної процедури по видалення розтяжок поки ще не придумали.

• Ін’єкції.
  Для проведення цього способу під шкіру вводять спеціальні розчини, в яких безліч корисних компонентів. Вони допомагають зробити шкіру краще, стати їй пружною і еластичною. Для досягнення кращого ефекту радять поєднувати ін’екцірованіе і пілінги.
  Відзначимо, що позбутися від розтяжок буде безпечніше за допомогою препаратів, але таке лікування триває дуже довго і не зможе повністю позбавити вас від слідів шрамів і рубців.

  ТОП 10 народних рецептів

  Як прибрати розтяжки на грудях в домашніх умовах? Для цього якраз і призначені різні рецепти з народу.

Все склади створюються тільки з натуральних компонентів, які здатні відновити еластичність шкіри. Перед використанням домашніх методів необхідно ретельно стежити за свіжістю всіх інгредієнтів і попередньо робити тест на алергію.

Народні рецепти представлені обгортання і масками:

1. Ефірні масла. Наносяться на шкіру, використовуються для проведення масажу, додаються в креми. Компоненти змішуються в таких пропорціях: на 0,5 столової ложки рослинної олії береться 2 — 3 краплі ефіру.
2. Базові масла. Пропорції такі ж, як в попередньому рецепті. Для цього підійдуть оливкова, жожоба, абрикосове, персикове, мигдальне масла.
3. Масляна суміш і мед. Якщо додати до мастил (в пропорції, яка була описана вище) натуральний мед, консистенція вийде більш вузький. Використовувати його можна як маски, яка наноситься на шкірні покриви на 15 хвилин, а потім змивається водою.
4. Вівсяні пластівці. Продукт заливається окропом, настоюється 20 хвилин. Сюди ж додається ложка жирної сметани. Готову маску наносять на груди і змивають через 15 хвилин. Підходить для боротьби з ранніми розривами.
5. Сир, мед, масло жожоба, яйце. Компоненти змішуються, залишаються на шкірі на 15 — 20 хвилин.
6. Порошок ламінарії. 2 ложки даного компонента слід залити окропом і настоювати 1 годину. Потім склад наноситься на груди, покривається поліетиленом. Через 20 хвилин ламінарія змивається. Рекомендується робити обгортання по вечорах не рідше 1 — 2 разів на тиждень.
7. Липовий відвар. Використовується в якості додаткового засобу. Ватним диском, змоченим в цьому засобі, слід протирати молочні залози двічі в день.
8. Мумие. Допомагає проти глибоких пошкоджень. 1 грам воску необхідно додати в будь-який живильний крем і масажними рухами наносити на уражені ділянки.
9. Скраб з кави. Повноцінно очищає шкіру і повертає їй еластичність. Приготувати суміш можна з завареного в гарячій воді кави, меду і декількох крапель олії розмарину. Застосовується до 2-х разів на тиждень, тільки на распаренной шкірі.
10. Скраб з морської солі. Для приготування потрібно невелику кількість солі, 0,5 чайної ложки меду і стільки ж мигдалевого масла.

Народні рецепти підходять підліткам, а також вагітним і годуючим жінкам.

Профілактичні заходи

Багато представниць прекрасної статі цікавляться, як прибрати розтяжки на грудях після пологів. Простіше запобігти формуванню стрий на молочних залозах, ніж лікувати їх.

Шкіра вимагає регулярного правильного догляду. У цьому випадку ризик появи дефектів значно знижується. Існує перелік правил, які допоможуть зберегти привабливість жіночих грудей:

• Шкіра потребує додаткового живлення і зволоження. Засоби з даними ефектами необхідно використовувати регулярно. У складі косметики повинні міститися натуральні рослинні масла, еластин, колаген.
• Важливо стежити за власною вагою, не допускати різких змін. Якщо потрібно схуднути, підбираються спеціальні комплекси вправ і меню, які призводять до поступового зниження ваги. Темпи тренувань повинні підвищуватися поступово, без перевтоми.
• Організм слід зволожувати зсередини, випиваючи мінімум 2 літри води на добу.
• Повсякденний раціон повинен містити свіжі овочі і фрукти, зелень, білки. Не варто у великих кількостях вживати солодощі і борошняні вироби.
• Контрастний душ є найкращою профілактикою розривів. Обливання холодною водою стимулює мікроциркуляцію крові і харчування епідермісу. Важливо починати процедуру з гарячої води і закінчувати холодною.
• Масаж. Найбільш ефективним вважається масаж Гарсіа. Він досить простий, тому освоїти методику зможе кожна жінка. Запорукою здоров’я грудей стане регулярне проведення процедури.
• Нижня білизна підбирається точно за розміром, щоб не було стискання, тертя, дискомфортних відчуттів. Особливе значення має якість бюстгальтера для годуючих жінок. Варто віддавати перевагу виробам, виконаним з натуральних тканин.
• Вагітним жінкам важливо виконувати всі перераховані правила і додатково носити бандаж. Перед покупкою варто проконсультуватися з фахівцем.

Регулярне дотримання профілактичних заходів захистить молочні залози від формування стрий і інших проблем.

Основні види розтяжок

У вітчизняній дерматології розрізняють 2 основних види розтяжок на грудях:

• «Молоді» (свіжі) стрії, вік яких не перевищує півроку. Вони знаходяться в стадії запалення і мають червоний, фіолетовий або бурий колір. Іноді може відчуватися легке поколювання або печіння, але частіше за все стрії безболісні. У цей період розтяжки мають структуру, відмінну від рубців.
• Застарілі стриї в атрофической стадії. Для них характерно формування щільної сполучної тканини, зменшення і деформування кровоносних судин, порушення обміну речовин. Зовні розтяжки стають білястого. Чим більше часу пройшло від освіти стрий, тим більше їх будова наближається до рубцевим.

Спосіб усунення розтяжок на грудях вибирають в залежності від їх виду. Фахівці рекомендують використовувати апаратне лікування вже на самому ранньому етапі формування шкірного дефекту, так як застарілі стрії практично не можна видалити повністю. Однак це можливо не у всіх випадках, наприклад, при грудному вигодовуванні необхідно вдаватися до більш щадним методикам.

Таблиця: основні методи корекції стрий в залежності від їх стадії

ПеріодМетодіка усунення растяжекБеременность і грудне вигодовування

• зовнішні засоби, домашній і професійний догляд (креми, маски, скраби).
• массаж.
• контрастние обливання.
• грязьові і водоростеві обгортання.

Стадія запалення (до 6 міс.)

• ін’єкційні методики (мезотерапія, біоревіталізація, контурна пластика).
• хімічні пілінги (ТСА, фенол).
• фізіотерапевтична корекція (мікрострумова терапія, вакуумний масаж, електрофорез і фонофорез з колагеном, еластином, гіалуроновою кислотою).
• дермабразия.
• фототерапія і лазеротерапія.
• зовнішні кошти.
• мануальний масаж.

Атрофічна стадія

• пілінги.
• ін’єкційні методики .
• фізіотерапевтична корекція.
• лазеротерапія.

Думка експерта

• Хірург
• Косметолог

Ельза Бородіна

пластичний хірург

З моєї практики можу сказати, що 80% жінок, перепробувавши різні методи, виявляються у нас для проведення хірургічного втручання. Якщо випадок не запущений, тоді застосовуємо мезотерапию (коктейль DMAE 3%) і колаген + плазмоліфтінг. Іноді робимо РФ-ліфтинг.

Ірина Дорофєєва

практикуючий косметолог

Для боротьби з цією проблемою раджу лазерну шліфовку, пілінги, мезотерапію. Але необхідно не забувати, що молочна залоза є чутливий орган, тому варто довіряти цю зону тільки професіоналам. Але якщо у жінки, яка народила, є в планах надалі робити пластичну операцію, тоді косметологічні процедури краще відкласти. Крім цього, подібні маніпуляції не в змозі прибрати надлишки шкірного покриву. Це варто також враховувати.

Чи можна прибрати розтяжки на грудях? Якщо косметологічні, салонні і народні методи не приносять бажаного результату, застосовується хірургічне лікування.

Можливості пластичної хірургії великі, тому вони дозволяють повернути привабливість і природну красу грудей навіть в самих запущених випадках.