В процесі формування кісткової, м’язової та імунної системи важливу роль відводять токоферолу. Вітамін Е для новонароджених є важливим елементом, при недостатності якого відбувається розпад еритроцитів (червоних кров’яних тілець).
Вітамін Е надходить в організм з їжею
Елемент відкритий в 1922 році. Пізніше в 1939 році його активне з’єднання було виділено з масла зародків пшениці. Свою назву токоферол отримав від грецьких слів tocos — народження і ferein — виростити, так як речовина дозволяло тваринам мати потомство.
Для чого потрібен вітамін Е малюкам
Вітамін Е для дітей має величезне значення. Це жирорастворимое речовина бере участь у всіх обмінних процесах в організмі:
- Опорно-руховий апарат. Підтримка м’язового тонусу і формування кісток.
- Кроветворная система. Перешкоджає розвитку анемії і підсилюють кровообіг у всіх тканинах і органах.
- Ендокринна система. Бере участь в синтезі гормонів, сприяє нормальному засвоєнню білків і жирів, сприяє набору ваги.
- Імунна система. Сприяє зміцненню імунітету і перешкоджає розвитку запальних процесів. Бере участь в процесах регенерації тканин.
- Нервова система. Покращує кровопостачання нервової тканини і мозку.
Знаючи, для чого потрібен вітамін Е для немовлят, батьки краще розуміють призначення лікаря і не нехтують рекомендаціями педіатра.
Читайте також: як приготувати морс з журавлини? Рецепт морсу з замороженої і свіжої журавлини. Чи можна журавлинний морс вагітним, жінкам, які годують, дітям?
Solgar, Натуральний вітамін E в рідкій формі, 4 рідкі унції (118,4 мл)
від 1 024 ₽
Детальніше
Передозування
Застосування токоферолу понад норму в більшості випадків проходить без відчутних наслідків. Якщо організм здоровий, тоді дитина не відчуває негативних відчуттів і передозування не залишає сліду. Вітамін виведеться з організму з калом і сечею. Якщо передозування тривала, можливі побічні реакції організму на підвищений рівень речовини. До таких реакцій відносять: підвищення кров’яного тиску, часті кровотечі, порушення коагуляції. Якщо ж дозування була перевищена одноразово, тоді можлива біль в шлунку, нудота, діарея. Зважаючи на такі побічні ефекти лікарі не рекомендують прийом цього вітаміну дітям, мають підвищену чутливість до токоферолу, захворювання серця, патології системи згортання. Специфічного лікування при діагнозі «передозування токоферолу» не існує. Для того, щоб полегшити стан дитини, необхідно відмовитися від прийому препарату, після чого зняти неприємні симптоми. Можливо, знадобиться госпіталізація дитини у відділення інтенсивної терапії, де йому введуть плазмозамещающие розчини, знизять кров’яний тиск, призначать препарати, що захищають клітини печінки.
Важливо пам’ятати, що передозування будь-якого препарату дає негативного ефекту більше, ніж його недолік.
Симптоми і наслідки дефіциту вітаміну Е у новонароджених
Основна складність дефіциту вітаміну Е у дітей — він зовні практично не проявляється. Немовля не може сказати про те, що у нього погіршується зір, а підвищену дратівливість батьки можуть прийняти за кольки або прорізування зубів. Поява лущення і сухості шкіри є ознакою загального гіповітамінозу, коли дитині не вистачає не тільки токоферолу, але і ретинолу, вітамінів групи В.
Точно визначити дефіцит вітаміну Е у немовлят можна тільки за допомогою аналізу крові. Мама може зауважити зниження апетиту, млявість, зменшення збільшення у вазі.
Недолік токоферолу може стати причиною таких порушень:
- зниження гостроти зору.
- дефіцит ваги.
- погіршення координації рухів.
- зниження імунітету.
- зниження м’язового тонусу.
- анемія.
- неврологічні порушення.
чи є надлишок?
В окремих випадках може виникнути гіпервітаміноз, особливо якщо приймати вітаміни безконтрольно. Чим небезпечне це стан і які його характерні риси? Надлишок ретинолу (вітаміну А) може проявлятися досить небезпечними симптомами:
- гідроцефалією (збільшенням розмірів черепної коробки за рахунок накопичення рідини).
- набуханием джерельця, а також його пульсацією.
- нудотою, підвищеним сечовипусканням, висипом і пітливістю.
Гіпервітаміноз Е характеризується загальною слабкістю, запамороченням і нудотою. Крім того, можливі й інші симптоми:
- крововилив у сітківку ока.
- діарея.
- зниження імунітету.
- підвищення артеріального тиску.
- порушення роботи нервової системи.
Як бачите, недолік вітамінів А і Е небезпечний в тій же мірі, як і надлишок їх. Питання про додатковий прийом медикаментів варто вирішувати тільки з лікарем. Саме фахівець скаже, чи треба дитині проходити курс лікування і яка оптимальне дозування вітаміну. Пам’ятайте, що хороші батьки зобов’язані приймати зважені рішення з питань, що стосуються здоров’я їхньої дитини.
Loading …
Поділіться з друьямі!
Натуральні джерела — продукти харчування
В організмі дитини заповнити дефіцит токоферолу можна за допомогою різноманітності раціону. Вітамін Е з народження до 6 місяців приймається тільки в краплях, оскільки в цьому віці прикорм ще не вводять. Незважаючи на те що токофероли тваринного походження засвоюються краще, основним їх джерелом є рослинна їжа.
Читайте також: Клацид для дітей: інструкція із застосування суспензії і таблеток
Найбільша кількість токоферолу міститься в нерафінованих оліях:
- лляне.
- соняшниковий.
- оливкова.
- кунжутне.
- зародків пшениці.
Корисно давати малюкам горіхи — в них багато вітаміну Е і жирних кислот. Зелені овочі стануть хорошим джерелом вітамінів групи В і Е. Сухофрукти теж містять токоферол, а також корисні мікроелементи.
Грудничкам більш корисний масляний розчин, навіть після початку прикорму. Рослинні масла можна додавати в пюре тільки після того, як розмір порції складе 100 г. Тому добове дозування на етапі введення прикорму потрібно коригувати поступово, щоб уникнути гіпервітамінозу.
Опис лікарської форми
Вітамінні добавки на основі токоферолу поділяють на препарати, які містять тільки вітамін Е і ті, які включають інші корисні речовини. Речовина в їх складі може мати натуральне або штучне походження. Дитині рекомендується вибирати препарати на основі натурального токоферолу.
Харчові добавки представлені капсулами, жувальними пастилки, масляним розчином і сиропом. Для дитини 1 року рекомендується застосовувати рідкий препарат токоферолу. Вітамін Е в капсулах і пастилках призначений для пацієнтів від 6 років, які можуть проковтнути їх. Масляний розчин приймають перорально. Препарат містить токоферол і масло соняшнику. Рідина має нейтральний аромат і блідо-жовтий відтінок.
Після вживання вітамін Е всмоктується в кровотік через стінки 12-палої кишки. У процесі беруть участь жири, солі і жовчні кислоти. Засвоєння речовини залежить від роботи підшлункової залози. В організм надходить від 50 до 80% токоферолу. Якщо немовля часто хворіє, то йому більше підійде препарат, що містить токоферол, аскорбінову кислоту і ретинол. Щоб попередити недолік вітаміну Е дітям призначають полівітамінні комплекси: Пиковит, Вітрум, Мульті-Табс і т. Д.
Показання для прийому препаратів з вітаміном Е
Вітамін Е для новонароджених застосовується в таких випадках:
- Недоношенность. У малюків, народжених раніше 37 тижня вагітності, недостатньо розвинена жирова тканина. Через це у них може страждати терморегуляція, порушуються метаболічні процеси. До того ж у недоношених немовлят може бути менш виражений смоктальний рефлекс, а тому вони можуть отримувати недостатня кількість поживних речовин. У таких випадках малюкам з народження призначається прийом вітаміну Е.
- Недостатня маса тіла. Діти з низькою масою також мають незначну кількість білого підшкірного жиру. Вони можуть гірше набирати вагу, що в подальшому може стати причиною затримки фізичного і розумового розвитку. У таких випадках перед лікарями навіть не варто питання про те, навіщо вітамін Е новонародженим — препарат призначають відразу після народження.
- Вроджені захворювання, які призводять до порушення всмоктування жирів (муковісцидоз та ін). При подібних патологіях процеси всмоктування поживних речовин порушуються. Тому лікарі призначають прийом вітамін Е дітям.
Country Life, Натуральний комплекс вітамінів групи Е в рідкій формі, 240 МО, 2 рідкі унції (59 мл)
від 790 ₽
Детальніше
Токоферол призначається і в більш старшому віці, не тільки новонародженим. Показання до прийому вітаміну Е для дітей старшого віку:
- часте виникнення респіраторних захворювань, які важко піддаються лікуванню (більше 8 разів на рік).
- незбалансованість раціону дитини.
- інтенсивні фізичні навантаження.
- перевтома дитини.
- проживання в екологічно несприятливих регіонах.
- відновний період після серйозних навантажень, перенесених травм або хірургічних втручань .
- пубертатний період.
Для дітей пубертатного періоду вітамін Е необхідний — він бере участь в становленні гормонального фону, підтримує імунітет, сприяє поліпшенню стану шкіри.
Існує кілька форм випуску токоферолу для дітей:
Читайте також: Список антибіотиків для лікування ангіни у дітей від 3 років: вибираємо найкращий препарат
- краплі — найкраще підходять немовлятам і малюкам до року.
- пастилки — можуть використовуватися для дітей від року до трьох-шести років.
- капсули — призначаються тільки дорослим дітям, тому що малюки можуть вдавитися великими капсулами.
Чим загрожує нестача вітамінів?
Дефіцит вітамінів або гіповітаміноз — небезпечний стан для організму дитини . Виникає воно нечасто, проте потрібно вміти помічати нетипові прояви поведінки малюка і вчасно звертатися до фахівця. Чого не вистачає в організмі дитини? Які симптоми можуть свідчити про гіповітаміноз вітамінів А і Е? Розглянемо ці ознаки і способи їх визначення докладніше.
Дефіцит вітаміну А
Ретинол вміє зберігатися в тканинах — при несистематично надходженні організм самостійно відрегулює його баланс. Іноді брак цієї речовини настільки значна, що організм починає сигналізувати про проблему. Вітамін А для дітей необхідний, переконатися в тому, що дитина його недоотримує можна за деякими ознаками:
- Показники зростання і ваги малюка нижче норми.
- Дитина часто хворіє, в зоні ризику — верхні дихальні шляхи і шлунково-кишкового тракту.
- Шкіра суха, лущиться, можливі тріщини на п’ятах. На животі, колінах, сідницях з’являються запалені ділянки шкіри, малюк скаржиться на свербіж.
ЧИТАЕМ ТАКОЖ: чому дитина в 2 роки часто хворіє і що робити?
- Волосся стає сухим, що не блищать і випадають.
- Слизові оболонки (рот, внутрішні поверхні повік, носові шляхи) виглядають хворими — з’являються ерозії, гнійники.
- Порушується правильна робота слізних каналів , з’являється «синдром сухого ока» — зникає блиск, очі сверблять і печуть. Можливі часті очні інфекції, зокрема, кон’юнктивіт. У ранньому дитинстві дефіцит вітаміну А може коштувати дитині зору — рогівка стоншується, що призводить до прориву очного яблука.
Якщо є підозра на брак вітаміну А, потрібно негайно проконсультуватися з педіатром. Можливо, лікар призначить внутрішньом’язові ін’єкції препарату, або порекомендує приймати його у вигляді крапель, якщо дитині менше 2 років.
ЧИТАЕМ ТАКОЖ: причини лущення і почервоніння шкіри у дитини на ногах, руках і голові
Зазвичай ретинол обов’язково призначають тільки тим дітям, хто часто хворіє і відстає в розвитку. В інших випадках рекомендації доктора можуть бути іншими.
Нестача вітаміну Е
Вітамін Е обов’язковий до застосування дитині тільки в разі, якщо є показання. Зазвичай педіатр призначає ряд обстежень: аналізи крові, сечі, які найбільш точно висвітлять проблему. Це необхідно, оскільки зовнішні симптоми — сухість шкіри, поганий сон і апетит, підвищена збудливість, можуть свідчити як про брак цього вітаміну, так і про гіповітаміноз в цілому (див. Також: що робити, якщо у дитини в 5 років суха шкіра?) .
ЧИТАЕМ ТАКОЖ: вітаміни для підвищення апетиту у дітей: список
ЦІКАВО: чому у дитини на пальцях ніг облазить шкіра: причини проблеми
Перш ніж давати рекомендації , хороший лікар задасть питання батькам про обставини народження дитини — чи був він доношений, чи не було родових ускладнень. Якщо перед ним немовля до року, педіатр з’ясує, на природному або штучному вигодовуванні малюк, а також перевірить ступінь зрілості джерельця. Деякі препарати сприяють швидкому закриттю у дітей отвори в черепній коробці, що не завжди бажано. Крім того, важливими факторами є:
- маса тіла дитини.
- ймовірність недокрів’я.
- генетичні захворювання крові.
- хвороби очей.
- інші індивідуальні особливості маленького пацієнта.
Педіатри стверджують, що немовля сповна забезпечується вітаміном Е з молока матері. Однак годує жінка повинна особливу увагу приділяти своєму харчуванню — стежити, щоб її меню було різноманітним і збалансованим. Штучні суміші також збагачені вітамінами, необхідними для правильного розвитку дитини. Звичайно потрібно лише переглянути харчування матері і дитини, щоб убезпечити малюка від можливого гіповітамінозу.
Якщо доктор вирішив призначити вітамін Е, він повинен попередити про особливості прийому цього препарату. Зокрема, медикамент не можна приймати разом з залізовмісних засобами, інакше жоден з них не виконає свою функцію. Потрібно витримати проміжок о 2 годині між прийомом того і іншого.
Інструкція по застосуванню
Незважаючи на різні торговельні назви, інструкція до вітаміну Е ідентична. Деякі батьки не розуміють, навіщо платити більше, і набувають дешеві синтетичні вітаміни. Це вибір кожного з батьків, але відгуки про натуральних препаратах показують, що вони швидше дають ефект і рідше викликають алергію.
Розрахунок дозування
Для новонароджених і малюків до трьох років зручніше давати вітамін Е в краплях. Таким засобом малюк не подавиться і можна більш точно розрахувати, скільки засоби давати. Є формула, за якою можна визначити добове дозування по вазі. Для цього масу в кг потрібно помножити на 0,5 — так вийде добова норма токоферолу в мкг для немовлят. Дитяча дозування для малюків старше року теж розраховується виходячи з ваги, але множити число потрібно на 0,3.
КОНВЕРТЕР ОДИНИЦЬ: ВІТАМІН E
Форма речовини
Знаків після коми в результаті
Конвертувати
Перерахунок МО ⇄ г / мг / мкг (розроблений фармацевтами і лікарями на підставі достовірних даних)
Бажана концентрація
Дітям призначають токоферол в концентрації 10 відсотків — щоб при випадковому перевищенні дози не викликати гіпервітаміноз. Такий вітамінний розчин проводиться на очищеному соняшниковій олії, не має характерного смаку і запаху.
Особливості зберігання
Зберігати 10 — процентний розчин потрібно в темному місці. Термін придатності флакона після розтину становить 30 днів. Після зазначеного терміну токоферол починає окислюватися і стає менш корисний.
Читайте також: «Арбідол» (суспензія): інструкція і опис препарату
Коли давати
Давати токоферол в концентрації 10 відсотків можна в першій половині дня. Якщо немовля не відрізняється підвищеною збудливістю, можна давати препарат увечері. Давати дитині вітамін Е розчин в дитячих краплях для новонароджених можна під час прийому їжі або після нього. Так токоферол краще засвоюється.
Лікарська сумісність
Не можна поєднувати засіб з препаратами заліза — воно руйнує молекули вітаміну і перешкоджає його засвоєнню. Тому при виборі препарату потрібно орієнтуватися не тільки на назву бренду, але і на склад.
Один з ефективних способів, як можна давати вітамін Е новонародженому на грудному вигодовуванні, є зціджування в пляшечку. Такий метод не підходить, якщо дитина не їсть з пляшечки, але він більш безпечний, ніж капати засіб безпосередньо в рот.
Де знайти вітамін E
Токоферол — жиророзчинний вітамін, тому його багато в продуктах з високим вмістом рослинних жирів. Багаті вітаміном E кукурудзяна, соєва, арахісова олія, насіння соняшнику, мигдальні та волоські горіхи, кешью. Але навіть якщо постійно харчуватися правильно, дефіцит вітаміну може становити більше 20%.
Де ще міститься вітамін E:
- абрикоси, курага, ягоди обліпихи і шипшини , яблука.
- жирні сорти риби.
- телятина, яловича печінка.
- бобові овочі, шпинат, брокколі.
- яйця перепелині.
- домашнє молоко і сметана.
- пророщені злаки.
Токоферол частково руйнується при термічній обробці, практично повністю зникає під впливом повітря і тепла.
В рослинних оліях містяться поліненасичені кислоти, які перешкоджають всмоктуванню токоферолу, тому при явних ознаках дефіциту цієї речовини призначають спеціальні аптечні препарати.
Протипоказання і побічні ефекти
побічні ефекти від вітаміну Е у дітей виникають переважно при перевищенні рекомендованої дози. Основним протипоказанням до застосування є індивідуальна чутливість до активних компонентів препарату. Вітамін Е з обережністю призначається дітям до року, які мають порок серця або порушення згортання крові.
В інструкції із застосування крапель з вітаміном Е для дітей вказані такі симптоми передозування:
- млявість, примхливість.
- нудота, блювота.
- розлади стільця.
- поява алергічних висипань.
- погіршення сну.
В таких випадках слід припинити прийом препарату і дати малюкові ентеросорбент — він ефективно зв’язує молекули токоферолу і перешкоджає подальшому всмоктуванню.
Призначення
Розчин на основі токоферолу застосовують, якщо у дітей першого року життя спостерігається брак цієї речовини. Давати новонародженому крапельки дозволено тільки за медичними показаннями.
Препарат рекомендується приймати при таких захворюваннях і станах:
- Часті застуди, захворювання респіраторних органів вірусного походження.
- Недостатня вага у новонародженого.
- Недостатність харчування.
- Високі фізичні навантаження.
- Реабілітація після серйозних захворювань у малюка.
- Перевтома.
Крім того, засіб рекомендується приймати дітям, які живуть в регіонах з поганою екологічною обстановкою. Якщо пацієнту один рік, то батьки можуть давати йому масляний розчин тільки після дозволу лікаря.
Кращі вітаміни для дітей з року до 3 років
Як і у випадку з немовлям, найбільш оптимальним вибором тут буде порошок в саше, що вимагає розведення водою. У цій категорії можна особливо відзначити один препарат.
Алфавіт «Наш малюк»
Кращими вітамінами у вигляді саше для віку 1-3 років це засіб стало в силу своєї ефективності. Воно випускається у формі порошку, розфасованого в пакети. У кожному з них містяться найбільш поєднуються між собою речовини, що прискорює їх засвоєння і підвищує користь для здоров’я. Тут є досить багато фолієвої і аскорбінової кислоти, при цьому консервантів, барвників, ароматизаторів не виявлено. Тому діти нормально їх сприймають і не страждають від побічних реакцій.
Переваги:
- Гіпоалергенний склад.
- Низька калорійність .
- Зручна форма випуску.
- Не вимагають ковтання.
- Мало допоміжних компонентів.
Недоліки :
- Вміст пакету потрібно розчиняти у воді.
в інструкції батьків попереджають, що порошок Алфавіт «Наш малюк» потрібно розводити безпосередньо перед вживанням, інакше його ефективність знижується.
Середня ціна : 400 руб.
Симптоми гіпервітамінозу A у дітей
Вживання великої дози ретиноидов проявляється:
- нудотою, блювотними позивами.
- сухістю і виразкою слизової рота.
- млявістю.
- почервонінням очей.
- натільними висипаннями.
- лущенням губ і долонь.
- збільшенням розміру печінки.
- діареєю.
- артралгією .
Симп томи надлишку вітаміну А в організмі дитини.
Можливий жар. Внаслідок підвищення интракраниального тиску у немовлят може випирати джерельце.
При тривалому застосуванні високих доз розвивається хронічний гіпервітаміноз. Характерна симптоматика:
- слабкість, висока стомлюваність.
- головні болі.
- блювота.
- болю в області шлунка.
- дістрофія.
- пересиханіе і розтріскування шкірних покривів.
- пожовтіння носогубній області, поява жовтих плям на підошві і долонях.
- часті позиви до сечовипускання або збільшення об’єму сечі.
- надмірне випадання волосся.
- підвищення внутрішньоочного тиску, світлобоязнь, порушення зору.
- суглобові і м’язові болі.
Можливі спонтанні переломи кісток, геморагія, судомні прояви.
Взаємодія з іншими речовинами
Вітамін A добре поєднуємо з токоферолом (E) і цинком. Токоферол не дає ретинолу окислюватися, допомагає йому засвоюватися в кишечнику. А цинк перетворює вітамін в активну форму.
Не варто приймати ретинол разом з проносними медикаментами, так як вони заважають речовини всмоктуватися в кишечнику.
Не можна поєднувати прийом натурального вітаміну A, синтетичного з’єднання і ліків з бета-каротином. Інакше підвищується ризик гіпервітамінозу.
Щоб вітамін добре засвоювався, бажано під час його прийому вживати їжу, насичену жирами і білками. Ретинол в надмірній кількості перетворюється на отруту, тому не можна його давати дитині, не проконсультувавшись з лікарем, не ознайомившись з інструкцією.
Багаті речовиною продукти
З’єднання в формі ретинолу знаходиться в тваринних продуктах , а в формі бета-каротину — в рослинній їжі. Багатими джерелами речовини є:
- печінку.
- м’ясо та риба жирних сортів.
- тверді сири.
- вершкове масло.
- яєчний жовток.
- морквина.
- гарбуз.
- болгарський перець.
- помідори.
- абрикоси.
- листова зелень.
Визначити насиченість рослинного продукту вітаміном можна за кольором його м’якоті і шкірки. Каротином багаті всі рослини червоного, оранжевого і жовтого кольору.
Функції вітаміну в організмі дитини
Для дитячого організму ретинол вкрай важливий. Речовина виконує наступні функції:
- забезпечує нормальний щодо віку зростання.
- зміцнює зубні і кісткові тканини.
- надає інтенсивну антиоксидантну дію.
- не дає шкідливим агентам пошкоджувати клітини.
- зміцнює імунну систему.
- допомагає організму боротися з інфекцією респіраторного характеру.
- підвищує активність імунних агентів.
- прискорює загоєння опіків, подряпин і інших шкірних пошкоджень.
- забезпечує повноцінний розвиток статевої та сечовидільної системи.
- покращує метаболізм.