Точки від нежиті — все що потрібно знати про масаж

Точковий масаж є відмінним альтернативним лікуванням різних захворювань і симптомів, при цьому симптоми застуди і грипу не є винятком. Ми зазвичай заражається грипом, коли наша імунна система порушена і не може ефективно захистити нас від нього.

Це може статися, коли ми не вакцинуємо, коли ми знаходимося під великим стресом, занепокоєнням, після того, як перенесли попередню хвороба, яка залишила наш організм в ослабленому стані. Отже, нижче ви дізнаєтеся, яка ж користь від точкового масажу при нежиті, і де знаходяться ці точки.

Зміст

• 1 Як допомагає точковий масаж при нежиті
• 2 Основні правила проведення масажу
• 3 на що звернути увагу, перш ніж проводити масаж
• 4 Акупунктурні точки на тілі від нежиті
• 5 Синусовий масаж
• 6 масаж верхньощелепної пазухи
• 7 Підготовка до масажу
• 8 клиноподібної-синусовий масаж
• 9 Техніка правильного масажу
• 10 Де знаходяться пазухи?
• 11 Час проведення масажу
• 12 Масаж при нежиті у дітей: основні особливості
• 13 Протипоказання точкового масажу

як допомагає точковий масаж при нежиті

Хоча точковий масаж не може вилікувати саму застуду, він допоможе вам впоратися з більшістю неприємних його аспектів, таких як подразнення носа і чхання, біль в горлі, головний біль, загальну слабкість і кашель.

Важливо пам’ятати, що точ ечний масаж не може замінити медичну допомогу, але служить доповненням до неї, щоб прискорити процес одужання. 8 точок тиску відомі своєю ефективністю в лікуванні різних симптомів грипу і застуди, і деякі з них можуть виконуватися щодня для зміцнення імунної системи і запобігання застуди в першу чергу.

Основні правила проведення масажу

Більшість з нас думають, що з грипом нічого не поробиш, і просто чекають поки симптоми зникнуть, але насправді рефлексологія і точковий масаж можуть допомогти ефективно боротися з цими хронічними недугами і позбутися від них.

Білі кров’яні клітини, присутні в кровотоці, борються з інфекціями і захищають організм від хвороб, а точковий масаж може допомогти стимулювати вироблення білих кров’яних клітин, які запобігають інфекції і захищають організм від утомливих рук від застуди, грипу та лихоманки.

Але , щоб масаж дійсно був ефективним потрібно враховувати всі основні правила проведення такого масажу.

Отже, основні правила, які потрібно враховувати:

• Точки можна масажувати кінчиками пальців протягом 1-1,5 хв.
• При массировании має бути відчуття тиску на точку, але не слід допускати болю.
• Масажувати можна як в напрямку годинникової стрілки, так і проти.
• Парні точки обов’язково масажувати одночасно.
• на ніч на ці точки можна нанести трохи бальзаму від застуди: його дія посилить ефект лікування.

Рекомендуємо відео:

На що звернути увагу, перш ніж проводити масаж

Точковий масаж — старе природний засіб від усіх типів хвороб. Тепер, коли ви знаєте найбільш важливі точки акупресури для зняття застуди та грипу, ось кілька кроків, які допоможуть вам зробити сеанс рефлексології більш ефективним.

• Використовуйте двосторонній підхід, чергуючи тиск на кожну точку
• Використовуйте стійке тиск на точки, які відчувають нестачу енергії
• Використовуйте альтернативне тиск на точки, які ви відчуваєте надлишок енергії.
• Лягайте і відпочивайте, думайте, що ваша система захисту повна Ци і активно знищує збудників хвороб.

Можлива шкода від надмірного вживання парацетамолу

Акупунктурні точки на тілі від нежиті

Це нескладний масаж, який допомагає в лікуванні декількох болів і недуг. Нижче наведені акупуктурние точки на тілі від нежиті:

1. Ця точка знаходиться між вказівним і великим пальцями. Стимуляція цієї точки на обох руках по черзі допомагає в усуненні закладеності і допомагає зняти головний біль.
2. Візьміть себе за зап’ястя трьома пальцями. Вказівним пальцем нащупайте точку, на зовнішній стороні руки, де сходяться дві жили. Стимулювання цієї точки на обох руках по черзі підвищує опірність організму до застуди.
3. Ця точка розташована нижче великого пальця, на складці зап’ястя долоні. Стимуляція цієї точки на обох руках по черзі регулює потік і баланс «ци» в легких, зменшує надлишкову мокроту і відкриває грудну клітку.
4. Ця точка розташована в верхній частині ліктьового згину, на краю зовнішньої ліктьовий складки. Стимуляція цієї точки на обох ліктях допомагає в полегшенні симптомів застуди і знижує жар.
5. Намацайте на голові за вухом дві виїмки, ближче до шиї. Помасажуйте. Допомагає при постійному кашлі, застуді і грипі.
6. Ця точка розташована над складкою зап’ястя, на зовнішній стороні передпліччя, в центрі, між двома сухожиллями. Стимуляція цієї точки на обох руках по черзі підвищує опірність організму до простудних захворювань.
7. Ця точка розташована в верхній частині ліктьового згину, на краю суглоба. Стимуляція цієї точки на обох ліктях допомагає полегшити симптоми застуди і зменшує жар.
8. Ця точка розташована в гребені потиличної кістки, на півдорозі між вухом і хребтом, між двома м’язами. Стимуляція цієї зони допоможе вам позбавитися від постійного кашлю, застуди і грипу.
9. Розташування точки акупресури: в середині букви «V», утвореної великим пальцем і першим пальцем. Ця точка може бути знайдена в досить великій області в порівнянні з деякими іншими точками. Все одно буде надзвичайно ефективно, навіть якщо ви просто будете масажувати всю область між великим і першим пальцями.
10. Ця точка знаходиться між найвищою точкою внутрішньої кісточки і ахілловим сухожиллям. Стимуляція цієї точки на обох ногах по черзі допомагає в зміцненні імунної системи. Це також допомагає в лікуванні ангіни, головного болю, тривоги і регулює правильне функціонування нирок.
11. Це «додаткова точка», яку не можна знайти ні на одному з традиційних меридіанів. Цей момент легко знайти, якщо ви проведете двома пальцями по носі, ви відчуєте, що «впали» з кістки. Це місце, де тканина носа змінюється з твердої на м’яку, для більшості людей це суттєва зміна. Стиснення цього місця пальцем з кожного боку має негайно розпочати відкривати пазухи і допомогти вам легше дихати.
12. Розташування точки акупресури: знаходиться прямо на медіальному краї брови (найближчий до носа кінець). Ця точка зору буде дуже ніжною, якщо у вас виникли будь-які проблеми з пазухами або головні болі, пов’язані з застудою. Стимулювання цієї зони відкриває пазухи, знімає головний біль і активує весь канал сечового міхура, який проходить по всій довжині задньої частини тіла — це область, яка часто стає щільною і переповненою простудними захворюваннями. Потрібно масажувати все навколо вашого обличчя. лоб, під очима, віскі. Це дійсно допоможе зняти тиск пазухи.

Які трави не можна пити вагітним, ТОП небезпечних трав

Точки легкого меридіана знаходяться на внутрішній стороні кожного зап’ястя. Вони використовуються, щоб полегшити симптоми закладеного носа. Ось як їх знайти:

• Тримайте руку перед собою так, щоб ваша долоня дивилася на вас.
• Знайдіть складку, де ваша рука з’єднується із зап’ястям.
• Покладіть палець на складку трохи нижче великого пальця.
• Повторіть і поміняйте руки.

Синусовий масаж

масаж проводиться в лобових пазухах, які знаходяться в центрі чола:

• Почніть, розтираючи руки, щоб зігріти їх.
• Помістіть вказівний і середній пальці по обидві сторони від чола, трохи вище брів.
• Повільно масажуйте круговими рухами назовні, прямуючи назовні, до скронь.
• Робіть це протягом 30 секунд.

Масаж верхньощелепної пазухи

• Помістіть вказівний і середній пальці в область між вилицями і верхньою щелепою по обидва боки від носа.
• Масажуйте цю область круговими рухами протягом 30 секунд.
• Для більш сильного тиску використовуйте великі пальці замість вказівних.

Рекомендуємо відео:

Підготовка до масажу

Перед тим, як продовжити сеанс рефлексології, важливо розтягнути верхню частину тіла, щоб енергія Ци могла вільно текти по всьому тілу.

• Встаньте прямо, ноги на ширині плечей.
• Злегка зігніть коліна.
• при вдиху підніміть руки до рівня плечей, при цьому долоні повинні бути спрямовані до землі.
• Розведіть руки назад на рівні лопатки, одночасно повертаючи долоні вгору.
• Видихніть і поверніть руки на бік.
• Повторіть цю вправу 3 рази.

клиноподібної-синусовий масаж

• Покладіть вказівні пальці на перенісся.
• Знайдіть область між вашою носової кісткою і рогом очі.
• Тримайте пальці в цьому місці приблизно 15 секунд.
• Потім, використовуючи вказівні пальці, рухайтеся вниз уздовж бічної поверхні перенісся.
• Повторіть повільні низхідні удари протягом 30 секунд.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як потрібно правильно тримати келих вина?

Ви можете повторити всі ці процедури кілька разів, поки ваші пазухи НЕ почув обхідних полегшення від скупчення. Ви також можете комбінувати синусовий масаж з іншими домашніми засобами, такими як теплі компреси або парові інгаляції, для додаткового полегшення.

Техніка правильного масажу

Ви можете зробити точковий масаж для симптомів закладеного носа. Це займе всього лише кілька хвилин.

1. Використовуйте дзеркало, щоб допомогти вам знайти точки на вашому обличчі.
2. Застосуйте тверде, але ніжне тиск на точки протягом принаймні 3 хвилин. Ви можете використовувати свої пальці, великі пальці або тонкий тупий предмет, наприклад, кінчик олівця з ластиком.
3. Повторіть подібні процедури протягом дня протягом декількох днів.

Як допомагає калина при застуді

Ви можете натиснути на точкові точки або акуратно потерти або обертати пальцями круговими рухами по області.

Важливо! Завжди перш ніж приступити до сеансу точкового масажу, необхідно виконати кілька розігрівають м’язи вправ.

Де знаходяться пазухи?

В пазухахполие простору або порожнини в кістках навколо носа. Ваші пазухи виробляють слиз або рідина. Слиз стікає в носову порожнину (ніс) і вниз по задній частині горла. Це зберігає ваш ніс вологим і позбавляє від пилу, алергенів і мікробів.

До вашої носі підключені чотири пари пазух:

• На крилах вашого носа.
• над очима у лоба.
• На переніссі.

Час проведення масажу

Для проведення масажу цілком достатньо 3-5 хвилин.

масаж при нежиті у дітей: основні особливості

Точковий масаж — це простий і легкий спосіб допомогти вашій дитині підтримувати здорову імунну та травну систему.

• Така процедура може бути зроблена під час купання, масажу, догляду за дитиною або одягання дитини для сну.
• Акупресура може використовуватися вдома, щоб допомогти з негативними симптомами.
• Акупресура може проводитися у дітей від одного до трьох разів на день, але не більше 15 хвилин.
• Акуратно помасажуйте точкові точки маленькими круговими рухами.
• Не витрачайте більше 30 секунд на будь-яку точку тиску.

Рекомендуємо відео:

Протипоказання точкового масажу

Отже, протипоказання включають в себе:

• Гострий інсульт.
• Поганий стан шкіри.
• Діабет.
• Епілепсія.
• Гемофілія або інші порушення згортання крові.

З особливою обережністю потрібно поставитися тим, у кого ревматоїдний артрит, травма хребта або захворювання кісток, варикозне розширення вен.

також особливо обережними повинні бути вагітні жінки.

Точковий масаж допоможе облегч ить закладеність носа. Це не може вилікувати серйозну інфекцію. Можливо, вам ще потрібно лікування антибіотиками, якщо у вас є бактеріальна інфекція пазухи. Інфекція пазухи також може бути викликана вірусом, таким як грип або застуда.

Натисніть, щоб оцінити цей пост!

[Усього: Середнє: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: